форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/gggin/index_start-30_sid-76dae8043403a6931cbca77ac125c519.html

Автор:  gggin [ 18 апр 2012, 12:06 ]
Заголовок:  Новости дня!

Вот, на минус 10 кг сделала себе подарок!!!! позорный БИГ ТЕЙСТИ, ну очень хотелось!, да ужа, наверное я не исправима((((, а потом еще и колбаску жареную сожрала, да уж!!! отпраздновала))) , но не смотря на мой праздник, сегодня отвес 1 кг (я раз в неделю взвешиваюсь), и того минус 12 кг. Похудение дается не легко, но результат того стоит!!! Влезла в весеннее пальто, которое на мне вообще не застегивалось, купила новые сапожки - чувствую себя великолепно!!! А это самое главное! Мечтаю забегать на работу на одном дыхании, а то на 4 этаж с одышкой захожу, но конечно не сравнить с тем, что было раньше. И вообще себя в руки взяла - косметолог, маникюр, педикюр и прочие женские радости :). Ой главное, что бы пыл не поубавился :yes Изображение

Автор:  gggin [ 12 апр 2012, 15:51 ]
Заголовок:  отвес)

Отвес 1,5 кг) Хорошо! и того -11 кг, пошла просить медаль.... :laugh

Автор:  gggin [ 07 апр 2012, 19:56 ]
Заголовок:  60 дней и ночей)

Девочки сегодня 60 дней моей новой жизни и много и мало, если еще считаю - значит мало...
Результаты -9,5 кг, отличное настроение, новые возможности!
Моя стратегия)))
коридор 1200-1400
тренажерный зал 3 раза в неделю
бассейн 2 раза в неделю
баня 1 раз в неделю
ежедневное ведение пищевого дневника
равномерное распределение пищи на весь день
взвешивание один раз в неделю
обязательно завтракать
меньше алкоголя
исключить или максимально снизить потребление некоторых продуктов: майонез, чипсы, газ.вода, сладости, выпечка и тд.
общение с единомышленниками
не есть у телевизора (с этим пока проблемы...)
пить витамины
ванны с морской солью и тп
ложиться спать не позднее 23.00
меньше лежать и больше двигаться
секс, чем больше тем лучше
питьевой режим
ежедневные прогулки
аккуратненько с гостями...))))
ежедневная зарядка ( с этим беда у меня...не получается!)
не стремиться худеть быстро
стараться питаться сбалансировано
чтение полезностей про похудение)

Автор:  gggin [ 04 апр 2012, 20:20 ]
Заголовок:  Вот это , да!!!

Сегодня взвешивание! Чуть с весов не упала...всех взвесила, что бы удостовериться, что весы не врут... Итого 92 кг Изображение многовато ушло!!! Мне прям не угодишь... Пошла в тренажерке взвесилась 92.500 - ну ладно так хоть не очень мало, пусть лучше эта цифра будет. Не понимаю куда ушло 2 кг за неделю...Изображение

Автор:  gggin [ 28 мар 2012, 20:27 ]
Заголовок:  Маловато будет...

Мой отвес за неделю 300 г- да уж :mad маловато!!! :evil Дома весы сломались, взвешиваюсь в тренажерке, правда было уже далеко не утро и салатиком я заправилась под завязку перед выходом. может отвес и больше, но тут не разберешься уже. Ладно пусть так будет :yes Нужно домой весы электронные приобрести!

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org