форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/gggin/index_start-30_sid-76dae8043403a6931cbca77ac125c519.html |
Автор: | gggin [ 18 апр 2012, 12:06 ] |
Заголовок: | Новости дня! |
Вот, на минус 10 кг сделала себе подарок!!!! позорный БИГ ТЕЙСТИ, ну очень хотелось!, да ужа, наверное я не исправима((((, а потом еще и колбаску жареную сожрала, да уж!!! отпраздновала))) , но не смотря на мой праздник, сегодня отвес 1 кг (я раз в неделю взвешиваюсь), и того минус 12 кг. Похудение дается не легко, но результат того стоит!!! Влезла в весеннее пальто, которое на мне вообще не застегивалось, купила новые сапожки - чувствую себя великолепно!!! А это самое главное! Мечтаю забегать на работу на одном дыхании, а то на 4 этаж с одышкой захожу, но конечно не сравнить с тем, что было раньше. И вообще себя в руки взяла - косметолог, маникюр, педикюр и прочие женские радости ![]() ![]() ![]() |
Автор: | gggin [ 12 апр 2012, 15:51 ] |
Заголовок: | отвес) |
Отвес 1,5 кг) Хорошо! и того -11 кг, пошла просить медаль.... ![]() |
Автор: | gggin [ 07 апр 2012, 19:56 ] |
Заголовок: | 60 дней и ночей) |
Девочки сегодня 60 дней моей новой жизни и много и мало, если еще считаю - значит мало... Результаты -9,5 кг, отличное настроение, новые возможности! Моя стратегия))) коридор 1200-1400 тренажерный зал 3 раза в неделю бассейн 2 раза в неделю баня 1 раз в неделю ежедневное ведение пищевого дневника равномерное распределение пищи на весь день взвешивание один раз в неделю обязательно завтракать меньше алкоголя исключить или максимально снизить потребление некоторых продуктов: майонез, чипсы, газ.вода, сладости, выпечка и тд. общение с единомышленниками не есть у телевизора (с этим пока проблемы...) пить витамины ванны с морской солью и тп ложиться спать не позднее 23.00 меньше лежать и больше двигаться секс, чем больше тем лучше питьевой режим ежедневные прогулки аккуратненько с гостями...)))) ежедневная зарядка ( с этим беда у меня...не получается!) не стремиться худеть быстро стараться питаться сбалансировано чтение полезностей про похудение) |
Автор: | gggin [ 04 апр 2012, 20:20 ] |
Заголовок: | Вот это , да!!! |
Сегодня взвешивание! Чуть с весов не упала...всех взвесила, что бы удостовериться, что весы не врут... Итого 92 кг ![]() ![]() |
Автор: | gggin [ 28 мар 2012, 20:27 ] |
Заголовок: | Маловато будет... |
Мой отвес за неделю 300 г- да уж ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |