Прошла неделя. Какие изменения? Я стала контролировать все процессы принятия пищи. Просто так стараюсь не есть. Стараюсь контролировать количество сладкого и сдобы. Нет безостановочного поглащения всего, что видят глаза и найдут руки. По вечерам стараюсь кушать белок, перед сном выпиваю кефир с клетчаткой. И записываю, и считаю, считаю....
На выходных дала слабинку- мороженое и 6 долек молочного шоколада.
Завтра улетаем на море :
.Доча - молодец!!! Остался легкий насморк
Завтра с утра постараюсь сделать контрольные замеры.
Обещаю больше не есть молочный, да и не люблю я его, а чего съела, сама не знаю