| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/galchon_ok/za_nedelku_b-10268.html |
|
| Автор: | galchon_ok [ 24 июн 2012, 09:02 ] |
| Заголовок: | за недельку |
Подвожу итоги!Питаться правильно не сложно. Стала пить много воды. Живот в самом широком месте уменьшился со 106 см до 97см талия тоже уменьшилась но по ней заметно меньше ((((  и самое плохое худеют сиси (((Завтра у меня др нужно выглядеть красиво так что сегодня у меня день посвященный мне и моим покупкам )))))пойду за платьем и туфельками ))))) 
|
|
| Автор: | Елена 5 [ 24 июн 2012, 09:17 ] |
galchon_ok, молодец  !!! Результат очевиден, а над сисями придётся поработать    .
|
|
| Автор: | galchon_ok [ 24 июн 2012, 09:19 ] |
| А я работаю )))) купила гантели, крема всякие мой предлагает как похудею сходить увеличить (((( А вот почему ноги не худеют??? может от степпера? может прыгать нужно или бегать?Степпер мало места занимает а на беговую дорожку мой не соглашается ((((что делать? как быть?
|
|
| Автор: | Елена 5 [ 24 июн 2012, 10:22 ] |
До ног видимо долго доходит . Про коррекцию груди - это на твоё усмотрение. Лично я бы никогда не решилась, но тут всё индивидуально . Не забывай и про конституцию - если у меня, например, фигура формой груши - богатая попа и ноги, а верх относительно узкий, то конечно с похудением ничего не изменится - груша останется грушей, только что в объёмах уменьшится . Беговая дорожка дома, на мой взгляд, совсем не обязательна - можно пешие прогулки совершать на улице по продуманному заранее маршруту. Мы с мужем на машине объезжали мой путь, чтобы определить километраж и теперь я стараюсь 4-5 раз в неделю проходить свои километры. Дома беговая дорожка действительно много места занимает . Но если есть свободные деньги и место, куда её поставить - то хозяин - барин . Почему бы и нет  .А ещё я тут подумала, хорошо бы иметь дома спортзал, тренажёрный зал и бассейн !!!
|
|
| Автор: | galchon_ok [ 24 июн 2012, 10:41 ] |
| Губа то не дура )))) А ты откуда? Фитнес зал не вариант? Ходить я итак много хожу ))) до метро и обратно в среднем 7 км в день, плюс по эскалатору всегда иду и дома не степпере каждый день( лучше бы я пресс качала с такой регулярностью)))
|
|
| Автор: | Елена 5 [ 24 июн 2012, 14:55 ] |
Да всё, что угодно, лишь бы перед телевизором на диване не лежать!!!!!!! Надо работать над собой и тогда будет результат обязательно !!!
|
|
| Автор: | МаринаС [ 24 июн 2012, 18:35 ] |
galchon_ok, Полность согласна с Елена 5-золотые слова. 
|
|
| Автор: | galchon_ok [ 25 июн 2012, 09:23 ] |
| жаль что жир в нужных местах не откладывается ((( например в груди
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |