| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/galchon_ok/ujas_%28%28%28%28_b-10016.html |
|
| Автор: | galchon_ok [ 14 июн 2012, 07:44 ] |
| Заголовок: | ужас (((( |
  Ничего не получилось вчера с системой (((( пришла и налопалась бутербродов Вчера вечером занималась на степпере сегодня утром снова занималась ))) еще на эскалаторе бегаю теперь )) Можно не ругать себя за бутерброды? Сегодня кушала на завтрак кашку геркулесовую ))) нужно как то приучить себя Приду и лягу спать чтобы не соблазнять себя |
|
| Автор: | Nikusya [ 14 июн 2012, 08:00 ] |
galchon_ok, а что за систему ты решила использовать? |
|
| Автор: | galchon_ok [ 14 июн 2012, 08:05 ] |
| Минус 60 ))) ужин у меня не получается раньше 8 вечера придется отказаться от него
|
|
| Автор: | Nikusya [ 14 июн 2012, 08:38 ] |
galchon_ok, могу сказать по своему опыту если я не поужинаю я тоже прихожу поздно, то рано или поздно это приводит в к срыву, проведя анализ своего поведения и поняла, что лучше я поужинаю часиков в 8, т.к я спать все равно ложусь поздно успевает все переварится  , чем потом на ночь я наемся всякой дряни. Так что подумай может не стоит отказываться от ужина.
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 14 июн 2012, 08:46 ] |
Nikusya, согласна тобой ,отсутствие ужина верный путь к срыву ,я тоже поздно ужинаю и не вижу в этом ничего страшного . galchon_ok, вечером забудь про бутерброды ,а вот кусок курочки или рыбы ,самое то без белка худеть трудно и вредно ,на завтрак и на ужин он обязателен
|
|
| Автор: | Рапунцель [ 14 июн 2012, 09:00 ] |
А ужинаю хоть во сколько главное, чтобы всё в коридор укладывалось) |
|
| Автор: | galchon_ok [ 14 июн 2012, 16:31 ] |
| эх сегодня сплошные нервы на работе нужно срочно искать новую.... Плакала как крокодил... пришлось съесть ириску ((((((((( буду снова заниматься вечером |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |