подскажите что желательно готовить!!!
может есть рецептики какие нибудь 
читаю форум но ничего подходящего нет 
помогите чем можите
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/evelina72-76/dayte_savet%21%21%21_b-6963.html |
|
| Автор: | evelina72-76 [ 13 мар 2012, 15:05 ] |
| Заголовок: | дайте савет!!! |
подскажите что желательно готовить!!! может есть рецептики какие нибудь читаю форум но ничего подходящего нет помогите чем можите
|
|
| Автор: | Елена79 [ 13 мар 2012, 15:13 ] |
как нет ??? на главной то странице полно и в форуме есть тема
|
|
| Автор: | Lena_ELena [ 13 мар 2012, 15:14 ] |
Так ты на главной страничке можешь посмотреть, там рецептики есть, потом в темках про еду. Та по-моему можно подобрать все что душе угодно. А вообще особо вымудряю , кашки разные, желательно на воде или крупы, чичевица в ней много белка, рис, желательно с рыбкой или кусочек грудки куринной. Капусту в разных видах, различные салатики, тут можно фантазию включать, чтобы меньше ккал выходило, заправлять допустим нежирным йогуртом или сметаной, чтобы процент жирности был ниже. Рыбу , курицу лучше отваривать, или тушить, в гриле, в пароварке или просто в воде, что бы не на масле. В общем вливайся в коллектив и включай фантазию. Калькулятор калорий есть, скачай и считай.
|
|
| Автор: | Сластёна [ 13 мар 2012, 15:33 ] |
выбирай http://www.kalor.ru/recept/ |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |