форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/elenask2008/vecher_pervogo_dnya._b-2569.html
Автор:  elenask2008 [ 10 окт 2011, 13:35 ]
Заголовок:  Вечер первого дня.
Еда сегодня: 15.00.1 йогурт-200 гр-212 ккал(2,5 %)
17.00. 1 яблоко 209 гр.-91,96 ккал
Итого за день 303,96 :cool
Пришла с работы 20.00. и очень уж хотелось кефира выпила 300гр.(обезжиренный)-81 ккал.+сибирская клетчатка (2 ч. ложки) :red
Еще на ночь выпью 150 грамм. ну чтож не буду врать в 300 ккал не уложилась.Поолучается 400. Ну ничего переела всего на 100ккал.
С самого утра ужасно болит гоолва начиная от макушки и уходит в спину.....не выносимо! Даже таблетки не помогают целый день мучаюсь. Мама бы сказала-это у тебя от голода, а это от недосыпания 2 сутки не могу спать.
Впереди вечерняя зарядкка ввиде мытья полов. Спасть хочу лечь раньше из-за головы ничего делать не хочМой молодой человек сказал что поддержит меня, правда я ему сказала что теперь просто не буду есть вечером.


Комментарии
Автор:  Баха [ 10 окт 2011, 13:41 ]
Так долго ,не продержишься, Нужно питаться правильно! :)
Автор:  elenask2008 [ 10 окт 2011, 13:45 ]
Да что же это такое. Я это знаю прекрасно. Посижу несколько дней и на правильное питание :crazy
Автор:  Леся Кота [ 10 окт 2011, 13:58 ]
elenask2008, на Вашей аватарке скорее всего больная анарексией девушка... А не красотка. Красивый животик мы все хотим, а вот торчащие мослы...
Автор:  Катушка [ 10 окт 2011, 14:13 ]
При недосыпе и голоде теряется красота женская, и не жалко тебе? Будешь похожа на загнанную лошадь!
Автор:  Алекса [ 10 окт 2011, 14:43 ]
харе травить девчонку. То авка не такая, то подсчет не такой. Разбурчались, как бабки старые. Мне тоже не нравится, но пускай она сама решает - большая уже девочка. :evil
Автор:  Алекса [ 10 окт 2011, 14:52 ]
elenask2008, Ты лучше если не можешь (не получается) правильно сочетать диету с ритмом жизни то перейди на обычный подсчет. Иначе все твои старания бессмысленны. Диеты эффективны только в случае нормального соблюдения ритма жизни.
На счет болей - проверь давление обязательно.
Автор:  mamakoshka [ 10 окт 2011, 19:22 ]
elenask2008 писал(а):Еда сегодня: 15.00.1 йогурт-200 гр-212 ккал(2,5 %)
17.00. 1 яблоко 209 гр.-91,96 ккал
Итого за день 303,96 :cool
Пришла с работы 20.00. и очень уж хотелось кефира выпила 300гр.(обезжиренный)-81 ккал.+сибирская клетчатка (2 ч. ложки) :red
Еще на ночь выпью 150 грамм. ну чтож не буду врать в 300 ккал не уложилась.Поолучается 400. Ну ничего переела всего на 100ккал.
С самого утра ужасно болит гоолва начиная от макушки и уходит в спину.....не выносимо! Даже таблетки не помогают целый день мучаюсь. Мама бы сказала-это у тебя от голода, а это от недосыпания 2 сутки не могу спать.
Впереди вечерняя зарядкка ввиде мытья полов. Спасть хочу лечь раньше из-за головы ничего делать не хочМой молодой человек сказал что поддержит меня, правда я ему сказала что теперь просто не буду есть вечером.
Это очень экстремально!!!не надо так!!!послушайте девочек!!!почитайте дневники-возьмите за наглядный пример тех,кто уже добился хорошего результата!!!
Автор:  malina [ 10 окт 2011, 20:06 ]
да..чересчур экстремальное меню.......не удивлюсь, если через неделю, две вы наброситесь на все продукты разом...осторожнее с таким питанием...
Автор:  elenask2008 [ 11 окт 2011, 14:50 ]
Леся Кота, Ну здесь я точно с вами не согла на аве явно не анарексичка. А стройная девушка. И я думаю на пути к стройному животику все методы хороши лишь бы не срываться.
Автор:  elenask2008 [ 11 окт 2011, 14:55 ]
Итак отвечаю для всех сразу. Сейчас мой режим питания меня полностью устраивает я не мучаюсь и не думаю постоянно о еде как может казаться. Тяжеловато мне только вечером, потому что привыкла на ночь наедаться. Красота бы моя ушла если бы я всю жизнь так питалась. И в сотый раз говорю да конца недели питаюсь малым кол-ом каллорий, а потом начну по 1039 ккал как положено для моего ритма жизни и моих параметров.Спасибо всем за советы. Учту.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org