| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/elenask2008/nu_chto_mne_delat_b-2686.html |
|
| Автор: | elenask2008 [ 15 окт 2011, 13:19 ] |
| Заголовок: | ну что мне делать????? |
как питаться чтобы вес уходил хотя бы по одному кг в неделю.?????????? Диеты нет, не то . Считаю ккал....тоже никаких результатов. Как быть. Девочки я так расстроена! Посоветуйте, помогите. Я плакать хочу. Не могу больше! Я наврено не нормальная. ну неужели я одна такая думающая постоянно о еде. Девочки но так же нельзя. Я помоему забываю о еде только когда сплю. Постоянно в голове просчитываю эти ккал, думаю что буду есть завтра. думаю как клево худым, они же даже не знаю сколько где ккал. Я стала такая закомплексованная. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 окт 2011, 13:24 ] |
Поймите же Вы, что на подсчета калорий Вы худеете медленно, но верно! Пейте воду (30 грамм на кг веса), считайте калории и вес уйдет. Не торопитесь. Здоровье дороже  А быстро худеть на изнуряющих диетах, приведут к моральному истощению и заново набранным кг...
|
|
| Автор: | elenask2008 [ 15 окт 2011, 13:39 ] |
ну не должен же он стоят неделю.Сдвиги то хоть какие-то должны быть.???? |
|
| Автор: | Асия [ 15 окт 2011, 13:42 ] |
Все верно сказано...я тоже по началу думала...такими темпами...но нет это не для меня..я хочу быстро, а сейчас привыкла, и не голодаешь и худеешь..ну да не так быстро как хотелось,зато точно не вернется все это добро...не вернется и еще по тому что уже за пройденный период ты привыкнешь так питаться, и не захочешь больше. Да..бывают дни навождения...ну и что..позволь себе все в такой день...а утром сново в бой И у меня уже в голове счетчик каллорий...прежде чем в рот положить я взвешиваю..считаю...а что делать  посмотри на это с другой стороны...это даже интересно...меня мама бухгалтер называет...все время говорит ...ты что то записываешь..подсчитываешь...А мне это уже и нравиться. Это ведь все для себя ...любимой!!!! Все получиться...ты главное верь и иди вперед.
|
|
| Автор: | 45 [ 15 окт 2011, 13:52 ] |
Извини! но какой у тебя вес и рост? Советовать не зная не получиться) и еще для чего хочешь похудеть7 какой матив? |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 15 окт 2011, 14:33 ] |
Я такая же...постоянно в голове мысль-чтобы съесть,чтобы похудеть...Варю борщ и считаю сколько чего.Но все-таки думаю,что получится.Хотя бы потому,что есть стимул,есть хорошие примеры,есть поддержка.Все получится!!! |
|
| Автор: | Len0k-angelok [ 15 окт 2011, 16:48 ] |
Леночка, всё хорошо будет! У меня тоже пока ничего не получается, еще скоро критические дни начнутся, живот разбухнет и я вообще паниковать начну.. но ты знай, у нас всё получится! Будем мы худые и стройные! |
|
| Автор: | malina [ 16 окт 2011, 00:43 ] |
10 октября я вам писала, что не удивлюсь, если через неделю вы наброситесь на все продукты разом.. что в принципе по большому счету и происходит..+ апатия и депрессия...а всё потому что изначально вы пошли не по тому пути..организм получил огромный стресс из за резкого снижения ккал до критического минимума! и не может понять что именно вы от него хотите просто употребляйте ПРАВИЛЬНУЮ порцию ккал в день, ограничьте насыщенные жиры, легкоусвояемые углеводы, замените очень калорийную пищу низкокалорийным аналогом и вес начнет снижаться! |
|
| Автор: | Викуля ;) [ 16 окт 2011, 09:16 ] |
Ну вот почему люди не учатся на чужих ошибках, почему, пока сами дров не наломают- не пойму. Это ещё хорошо, если наломав дров делают выводы, а не продолжают в том же напрвлении. |
|
| Автор: | elenask2008 [ 16 окт 2011, 15:31 ] |
Девочки очень приятно что вы отреагировали на мое сообщение. Спасибо за поддержку. Я уверена что с вами точно похудею. Буду следовать советам и теперь буду питаться в пределах рассчытанных для моего режима дня и роста и веса кол-ва ккал. Но все-равно блин понимаю что на выходных трудно считать ккал когда ты в госях |
|
| Автор: | elenask2008 [ 16 окт 2011, 15:32 ] |
malina, Я помню ваше сообщение. Вы правы! Но заметила такую закономерность что даже когда питаюст правильно....все-равно потом когда-нибудь переедаю. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |