Ох,сколько дней не отчитывалась
Но всегда была на чеку!Один раз только срыв был ,когда дочь с женихом пришли.Всем девчёнкам за поддержку и советы Большое СПАСИБО.с линеечкой так и не получается-наверное я тупенькая
Zmeike отдельное спасибо за :"http://www.calorizator.ru/ тут есть и калорийность продуктов и расписанные блюда с калориями"какая это удобная штука!!!!
перепробывала в прошлом и бодифлекс,и калланетик-не нравится мне такое всё спокойное.но зато недавно нашла Ходьба с Лесли Санон.подумала ритмичненько ,под музыку что-там одну милю пройти ерунда.ан нет дорогая
-пока прошла я эту милю вроде ещё ничего.но вот наследующий день-узнала где все мои мышцы,и что они обо мне думают(в принципе ничего хорошего)но ничего ходим с этой Лесли каждый день ,на вторую милю замахиваться ещё ой как рано!!!!