| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/dikarka.rus/voprosiiiik._b-13476.html |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 09:54 ] |
| Заголовок: | Вопросиииик. |
Подскажите пожалуйста,вот у меня в связи с пониженеим веса,изменился коридор ккал по ЗигЗагу 7дневн....мне на изначальном коридоре остаться или же так поглядывать на формулу ЗигЗага на коридор и питаться по нему?Кто проходил через это?Что мне делать? |
|
| Автор: | cvetuta [ 23 окт 2012, 09:56 ] |
dikarka.rus, Если ты хочешь быстрее начать худеть, то лучше меняй. Если тебя устраивает тот темп с которым ты идешь, то не стоит |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 10:00 ] |
cvetuta, быстрее худеть чревато возвратом,но вот все таки побаиваюсь стоянки веса....и так отмучилась....а вот влияет ли измена в коридоре ккал по зигзагу 7дн на растаморжку организма?мне пока рано на стабильном сидеть....если влияет,то перейду..... |
|
| Автор: | cvetuta [ 23 окт 2012, 10:13 ] |
dikarka.rus, конечно влияет. Так что переходи |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 10:20 ] |
cvetuta, спасибо большое  что,бы я без вас делала,  так бы и терялась бы....теперь как вес будет снижаться,так на формулу глядеть буду....я боюсь что,от стабильности вес опять встанет и так тяжеловато уходит,поэтому если влияет,то перейду.....мне самое главное стабильное сбрасывание и растарможка организма и обмена веществ,а не быстрая потеря веса..
|
|
| Автор: | Скорпиона [ 23 окт 2012, 10:21 ] |
я бы пересчитала, вес-то поменялся, значит и расчет будет, исходя из нового веса |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 10:28 ] |
Скорпиона, вот это я и хотела узнать...видимо из-за этого и была у меня долгая стоянка веса,вес менялся,а калории те же...привык организм....хорошо хоть формула есть,мне теперь легче будет узнавать..
|
|
| Автор: | агашка [ 23 окт 2012, 11:04 ] |
dikarka.rus, где-тот на форуме писали,что пересчитывать коридор надо каждый раз при -5 кг |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 11:08 ] |
агашка, ну у меня вес и так посмотрела за последние 2 мес спрыгнул с 70-69 до 66-65 кг,вот сейчас и прыгает,если уж уходит,так уходит,чуть ли не по 1-2 кг зараз......раньше такого ен было,по маленьку,но в месяц по 3 кг сбрасывала,а тут....и месяца не прошло... |
|
| Автор: | агашка [ 23 окт 2012, 11:21 ] |
dikarka.rus, ну если вес хорошо уходит,тебе комфортно,то может и не надо пересматривать,главное-чтобы калорий было не больше,чем надо по основному обмену 
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 11:26 ] |
агашка, попробую поменять, и так долго сидела на одних калориях,а вес сначала уменьшался,то встал...год маялась..меня не так как уход веса волнует,как то,что,я маловато организм встряхнула,все таки если год вес не уходил,при подсчетах ккал,капитально обмен веществ подсадила....другого вывода не наблюдаеться..
|
|
| Автор: | агашка [ 23 окт 2012, 11:28 ] |
dikarka.rus, так может МФ попробовать? Но я не смогла 
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 23 окт 2012, 12:09 ] |
агашка,  нееее,пока нет,спасибо, по мне лучше по зигзагу просто снижение веса...удобно....один день обожралась,2 дня будто разгрузочные. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |