как мне это знакома. хотя у меня нет семьи, но на работе уставала...недопонимание с соедкой , с начальством и начала я потихоньку от этого всего пить пиво(женское конечно, слабенькое)...потом с трудом остановилась.....лучше мысленно отдохнуть, а не таким способом, ведь потом еще будет труднее...поэтому))) лучший способ расслабиться)..и еще скандалить не стоит, чтобы получилась разборка и скандал нужны двое..) а если вы не захотите , то и не будет этого скандала......извеняюсь за сумбур) удачи вам..
И этим уж точно на пенсии не займешься!
) так сказать на ваше усмотрение))))мне такой способ помогал от недомолвок)) 
Наше дело предлложить 
)