| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/dikarka.rus/na_kakuyu_kaloriynost_perehodit..._b-14671.html |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 04 дек 2012, 09:07 ] |
| Заголовок: | На какую калорийность переходить... |
Вот думаю,контроля калорий не было,вот думаю потрясти ещё организм,способом ЗигЗага,но на какую переходить на снижение веса или быстрое снижение веса....меня смущает что,если с без контрольного калоришек,сразу на заниженный калории,не причиню ли себе вред,не сорвусь ли,с другой стороны,охото немного ускорить сброс веса......выручите пожалуйста советами.. 
|
|
| Автор: | Будуsexy [ 04 дек 2012, 09:10 ] |
dikarka.rus, я бы начала со снижение веса, иначе голодная ходить будешь  , недельку-2 так, а потом можешь на быстрое переходить
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 04 дек 2012, 09:11 ] |
Будуsexy, я тоже про это сначала подумала..спасибо. 
|
|
| Автор: | cvetuta [ 04 дек 2012, 09:13 ] |
dikarka.rus, а я бы пару дней просто вела обычный образ жизни, как вела, только посчитала, сколько я вообще употребляю то на данный момент и от этого отталкивалась бы |
|
| Автор: | Злата [ 04 дек 2012, 09:30 ] |
cvetuta, Вот-вот, надо для начала прикинуть, сколько сейчас калорий потребляешь...
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 04 дек 2012, 09:31 ] |
боюсь даже считать сколько вообще я сейчас нямкаю... 
|
|
| Автор: | MargoKo [ 04 дек 2012, 10:31 ] |
dikarka.rus, у тебя аватарки не правильные:))) то в холодильник заглядующие то жующие 
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 04 дек 2012, 10:48 ] |
MargoKo, ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ и то верно..
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 04 дек 2012, 16:01 ] |
согласна-лучше прикинуть сколько в данный момент употребляешь ккал,оттуда уже и отталкиваться.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 04 дек 2012, 19:32 ] |
dikarka.rus, я бы вообще на быстрое снижение не пошла бы! Быстро ушло-быстро вернется
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |