Доброго вам утречка и отличного настроения
сегодня как обычно встала,на весы не вставала,хотя я все же опираюсь на советы в борментале,мол нужно взвешиваться каждый день,чтобы контролировать свой вес,буду раз все таки раз в неделю взвешиваться,опять же перешла на совет борменталя,употребляю каждое утро нерафинированн подсолн масло (1 стол.ложку просто намазываю на хлебушек с отрубями по утрам),советы по поводу какого масла лучше употреблять чтобы организм получал нужные витаминчики наслушалась и начиталась разного и все таки решила перейти на обычного нерафинированного,по крайне мере когда я сбрасывала свои 21 кг мне хуже от него не было,хотя я его целый год на хлеб мазала по утрам(просто его с ложечки пить,это просто бяка полное,обратно лезет)....От осенней хандры решила попробывать кушать каждый день витаминный гемотоген,все таки и сладкий как шоколад и калорий в нем в 2 меньше,а также кладезь виитаминов...Только незнаю как долго его можно кушать,7 дней?10?месяц?постоянно?Ем по 1 батончику в день.....Вообщем все также эксперементирую над своим организмом....Кстати для тех кто незнает,для похудения отлично подходят регулярные ванны с каплями апельсинового масла,прежде чем балдеть в такой ванне внимательно прочитайте инструкцию по применению и стоит оно у нас 23 рубля флакончик,хватает мне его недели на 2-3..