| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/detruemo/nachalo_b-11119.html |
|
| Автор: | detruemo [ 31 июл 2012, 14:15 ] |
| Заголовок: | начало |
Результаты Основная потребность: 1716 ккал/день Снижение веса: 1373 ккал/день Быстрая потеря веса: 1214 ккал/день 7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)* Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность Понедельник 1215 1374 1717 Вторник 1215 1215 1374 Среда 1458 1648 2060 Четверг 1215 1374 1717 Пятница 1215 1236 1545 Суббота 1336 1511 1888 Воскресенье 1215 1374 1717 |
|
| Автор: | Обжорка [ 31 июл 2012, 14:23 ] |
detruemo, и я себе так же эти циферки записала, думаю на Зиг-заге посидеть. А ты как будешь худеть? |
|
| Автор: | detruemo [ 31 июл 2012, 16:02 ] |
я наверное тоже. у меня сейчас проблема с "добором" ккал )) 400-500 остается и все тут. вроде и наемши, а что-то впихивать в себя надо. Девченки пугают что это ОБЯЗАТЕЛЬНО. грустно это мне  недавно у нас открылся фитнесс-клуб новый, сегодня зайду посмотрю что там )) может понравится. А у тебя какие планы?
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |