Ничего не предвещало, как говорится... Села на работе обедать с девочками... Поела свой супчик рыбный (остатки в рабочий контейнер вышкребла утром из кастрюли - один бульончик, даже картошечки мне не оставили
), гречку зажевала... А тут подруга предложила бутербродик - принесла икры баночку (икра мойвы с майонезом и креветкой). Намазала пару кусочков... А за соседним столиком мед из Таиланда дегустируют. Ну и здесь три ложечки! И как к месту посылка пришла от дружественной фирмы - запоздалый подарок на Новый год, набор печенья в глазури ручной работы "Ностальгия" (забавная вещь, я, когда открыла, думала, что это мыло - представляете, печенье в виде банки сгущенки, баночки икры, шоколадки, банки консервов). А на вкус...мммммм... как домашнее песочное! Ну и печеньице схомячила с чайком!А потом села на рабочее место, записала, что съела, посчитала... 700 с лишним калорий! Да это на 100 больше, чем я за полдня съела! Как так-то! Я же уже всю дневную норму набрала, неужели до завтра голодать?!
Но вроде пришла домой, есь не хочется, хотя обычно через час после неплотного обеда перекусить тянуло, вот что значит сытная еда. Съела один банан, примерно 100 калорий.
Вот на часах 21:58 (+7 по Москве), под подушкой припрятан пакетик с яблоками (на всякий, чтобы к холодильнику за вредной едой не потянуло), пойду младшенького спать загонять
Старый Новый Год, все-таки! Пусть еще порезвятся... А я пока домучаю Жирожер!
Пять минут - полет нормальный, даже не скрипит! Десять, пятнадцать... на двадцатой минуте послышался тихий скрежет, к 45й перешедшийв душераздирающее лязганье
Но цель достигнута - свои 400 Ккал я отработала. Задремавший муж на диване один раз проснулся и заворчал, но вскоре стал мирно похрапывать, наверное, представлял себя в поезде
Ну теперь жду завтра отвеса! (а пакетик яблок под подушкой так манииииит....)
есть вечером простые углеводы при жиросжигании-ТАБУ