Нет, ну мои весы надо мной прямо издеваются! Встаю на них - вес мигает 72.8-72,7... и останавливается опять на 73,0!!!
Как обещала, вчерашнее меню:
07:00 овсяная каша с молоком 120Ккал
10:00 кета 200г 280Ккал
13:00 гречка 200г, кета 200г 560Ккал
чай с медом 30г 92Ккал
17:00 овсяная каша с молоком 120Ккал
20:00 кета 300г 420Ккал
22:00 яблоко 200г 90Ккал
Итого: 1 682 Ккал.
Ну еще там пару макарон по-флотски с тарелок утащила...
Сегодняшнее меню:
07:00 овсяная каша с молоком 120Ккал
10:00 бульон и 1/2 яйца (в столовой, не знаю, из кого) 110Ккал
13:00 макароны по-флотски 250г. 400Ккал
чай с чизкейком 40г 140Ккал
20:00 сырок творожный 30г 54Ккал
22:00 рыбка-кета 45г. 63Ккал
Итого: 887 Ккал.
Это я запланировала, а там как пойдет... Вот такой калорийный итог дня. День выдался суматошный - дали зп, после работы раздавала долги-кредиты. Поесть не успела. Купила на вечер сырок творожный - предложила малышу, он с удовольмтвием съел, а я только попробовала. Лежали, смотрели вечергий мультик - поняла, что сосет под ложечкой - съела 45г вареной рыбы (купила сегодня новые пищевые весы нпконец-то!!!).
