Вчера, предвидя приступ лени после шашлыков, решила перенести свой степ с вечера на раннее утро, перед субботником. Говорят, для разгона метаболизма полезно менять время физической нагрузки! Встала в 05:30, погуляла с собакой, в 6:15 начала прыгать, с гантельками и утяжелителями, да в костюме-сауне - по-красоте все!
Уже неделю занимаюсь, жалко было пропускать!Сегодня ни на еду, ни на физическую активность никак не тянуло, сходила в магазин за продуктами, принесла молоко... И тут меня осенило: можно же сделать МОЛОКОЧАЙ
Я-то раньше только название и слышала, ну и сочетание на слуху "диета на молокочае"
Села, нашла в интернете: достаточно просто, и чай зеленый с жасмином нашелся хороший... В общем, сделала 1,5л чая на литр молока, и хорошо так пошло! 
к обеду полегчало до такой степени, что на степе попрыгала, а вечером еще и на пресс позанималась немного. Сейчас готовлюсь спать, малыша уложила, в теле небывалая легкость, кушать не хочется. Вот такой неожиданный разгрузочный день получился 
Да и не смогла бы я сегодня обычную еду после вчерашнего есть, если только рис на воде солененький... Вот знаю же, что плохо будет от обжорства, и зачем начинаю... 
Завтра день отчета в нашем споре со Светкин, Лизой и Прозерпиной - надеюсь на отвес, несмотря на загруз в субботу
Мы ведь всегда надеемся на лучшее)))На завтрашний обед сварила чечевичный суп с курицей - давно лежала дома пачка, еще бабушка отдала. Дети поели с аппетитом, а они очень придирчивые критики, значит, ждет меня шикарный обед!
Спокойной ночи, всем хороших отвесов и сбычи мечт!
Апетитная и лишнего я не заметила жирка . Вес в норме 
Ну а как еще выжить с тремя детками 