Сегодня вес 69,5, но вчера после обеда только пила чаи с медом, есть вообще ничего не могла. Так что отвес не совсем настоящий.
Вчера выпила найз, потом кружищу чая горячего, до трех заснуть не могла, но утром встала бодро. Сейчас работаю, чувствую себя нормально.
Завтра пойду сдавать кровь для родственника... Лейкоз, нужна любая кровь для банка крови, а они потом возьмут, какую ему нужно. Никогда не сдавала, боюсь.. Там они сами посмотрят на станции по состоянию моему, можно ли брать. Болеет дядя мужа, до этого лета бодрый такой мужик был... Я просто в шоке.
Сегодня добирала калорийность с утра - сходила в 10:00 встоловую и съела бульон с яйцом и сухариками, сырники со сметаной и чаем. В общем калорийность получилась примерно 450Ккал. На сегодня запланировано 1 500.
В холодильнике лежит сметанный десерт покупной, калорийность ему присвоила 3Ккал на 100г и тоже заложила в эти 1500К. Съем с чайком часов в 4-5.
А медальку до сих пор не дали...
