be11k0, какая молодец!
А я никак не решусь.С праздником!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/be11k0/prorub_bodrit%21_b-25353_sid-c474b8039129599fd64e11d5d0bdce26.html |
|
| Автор: | be11k0 [ 19 янв 2015, 02:16 ] |
| Заголовок: | Прорубь бодрит! |
Отчитываюсь за вчерашний день. По еде: 09:00 овсяные хлопья на воде 75Ккал 12:00 овсяные хлопья на воде 60Ккал 17:40 зажарка морк с луком 120г. кета 151г 319,4Ккал 20:00 сырок творожный 72Ккал 21:00 молоко 100г 59Ккал 22:00 молоко 120г 70,8Ккал Итого за день: 656,4 Маловато получилось, но пока бегала сначала в прорубь, потом в баню... А после бани есть не сильно хотелось, такой уставшей себя чувствовала. На проруби было интересно - стояло две палатки мчс с тепловыми пушками внутри - одна для мужчин, а другая для женщин. Мы с дочкой и мамой ходили в два этапа - сначала я с мамой, а дочка (12 лет) снимала фото и видео на телефон, а потом мама второй раз с дочкой пошла, а снимала я, уже одевшись. Впечатлений масса, это был мой второй раз в проруби (первый был больше 20 лет назад). Быстренько оделись и побежали в общественную баню, попарились два часа, намазались скрабом кофейным с медом... МММ... наслаждение! Утром вес был такой же, как вчера. Съела сегодня (загрузочный день): 08:00 овсяная каша с молоком и медом 110г 186,2Ккал 10:00 бульон, сухарики и 1/2яйца 180Ккал 11:00 рисовый снек с медом и чаем 130Ккал 12:30 макароны по-флотски 151г. 302Ккал рисовый снек с медом и чаем 130Ккал 17:00 омлет 120г 100Ккал 21:00 молоко 200г 118Ккал 22:00 БЛИНЫ 6шт 240г 720Ккал рыба 200г 280Ккал Итого: 2 146,2Ккал Планировала блинчик с творогом на 122 Ккал еще на три часа, но хорошо наелась в обед, макароны, а потом чай с медом и печеньем рисовым, так что оставила на завтра. Сорвалась, когда блины готовила.. |
|
| Автор: | Славянка [ 19 янв 2015, 05:04 ] |
be11k0, С Крещением! |
|
| Автор: | Лючия [ 19 янв 2015, 09:54 ] |
be11k0, какая молодец! А я никак не решусь.С праздником!
|
|
| Автор: | Shadow [ 19 янв 2015, 11:27 ] |
be11k0, с праздником! 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 19 янв 2015, 19:13 ] |
be11k0,  Думаю, что баня была не нужна , тем более со скрабами .... , вы же смыли всю крещенскую воду...С праздником ! |
|
| Автор: | be11k0 [ 20 янв 2015, 00:52 ] |
МаринаС, я вообще изначально в баню собиралась, на прорубь мама случайно позвала 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |