1,5кг мандаринов?
Итого за день одни углеводы 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/be11k0/polnotsennye_vyhodnye_b-25415.html |
|
| Автор: | be11k0 [ 24 янв 2015, 12:31 ] |
| Заголовок: | Полноценные выходные |
Сегодня разлагаюсь. Выходной, на выход на работу даже не записывалась. Решила отдыхать. Обстановка там напряженная, мужики бегут, как крысы с тонущего корабля - вот еще один заявление написал... Вообще текучка бешенная в отделе - вышла с декрета полтора года назад, так почти со всеми заново знакомилась! Ела сегодня изрядно - соскучилась по хлебу и умяла остатки булки одна, сейчас для очистки совести пойду велотренажер помучаю. Съела сегодня: 08:00 творожный сырок 30г 55,2Ккал 11:00гречка с молоком 207,28Ккал 14:00 мандарины 1,5кг 495Ккал 15:00 шарики с молоком 229,79 16:30 хлеб Бородинский 596,8 22:00 мандарины 100г 33 Ккал Итого за день: 1 617,07Ккал |
|
| Автор: | Galka [ 24 янв 2015, 13:32 ] |
1,5кг мандаринов? Итого за день одни углеводы
|
|
| Автор: | be11k0 [ 24 янв 2015, 15:36 ] |
Еще и вечером три штучки съела... Планировала сегодня 150г рыбки вареной и творожок, но хлеб, во-первых, всю норму калорий забрал, а во-вторых, такой сытный оказался... А завтра к бабушке на юбилей пойду, 80 лет, так надо будет ЕСТЬ, чтобы она не обиделась... В общем, выходные дни считать загрузочными! 
|
|
| Автор: | w902 [ 24 янв 2015, 15:46 ] |
be11k0, У меня тоже сегодня загрузка произошла 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |