Ну вот, надо же было так сорваться! Вчера все было против моего постройнения - и отказал любимый Жиророжер, и в магазине увидела очень недорогие мандарины (59р/кг, а в последнее время мне попадались с ценой под сотню). Купила 4кг... и около трех из них вечером съела! Прямо вот так села целенаправленно на диване и съела! Но какие же они были ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ!!!
И вообще, если срываться в зажор, то лучше три кг мандаринок съесть, чем столько же мороженого!
Вечером даже не позанималась толком, так спать хотелось - видимо, недосып сказывается.
Сегодня проснулась и на весы сразу - 73,0! Ну хоть не плюс. Хотя весы колебались между 73,0 и 72,9
Проспала, поэтому придумывать упражнения времени не было - ограничилась 100 прыжков на скакалке и минуту прыжков на степе, чтобы взбодриться хоть как-то.
На сегодня до 15:00 у меня запланировано 600Ккал (взяла с собой), а там по обстоятельствам, но чтобы не больше 1200, а то вчера 2450 было
(правда, 1000 из них - это мандаринки... но ведь тоже калории, как ни крути!)07:00 завтрак мюсли с молоком 310Ккал
10:00 второй завтрак 2 вареных яйца с приправой 120Ккал
12:30 обед гречка гарнир 150г 200Ккал
А зарплату до сих пор не дали...
Поэтому дома буду сегодня готовить кету. В силу региональных особенностей есть в нашем крае такая народная традиция - по весне ЗАГОТАВЛИВАТЬ рыбу. Вот и у меня вся морозилка забита, отварила позавчера кусочек - а как вкусно-то! А калорийность по таблице посмотрела - 140Ккал всего на 100г! Еще и полезная оказалась такая. Так что буду себе устраивать себе рыбные дни не меньше трех дней в неделю, пока не надоест! 
