Сразу прошу не расстраивать меня негативными отзывами, меня и так две недели окружающие мучили. На это пошла сознательно, больше бы такое не в жизнь не повторила, никому не советую, но вот случился у меня в жизни такой опыт. Сейчас перехожу на подсчет калорий, плавный выход из диеты и разгон обмена веществ до приемлемого коридора 1200-1500, потому что планирую все-таки к зиме достигнуть цели, но уже не такими кардинальными способами.
Рассказываю... Вот на такую диету наткнулась, жуя шаурму в любимой кафешке (в очередном зажоре 16.06):
И вот мыкнуло меня попробовать.
День 1. 17.06.2015г. Вес 68,2. Зеленый чай + вода После зажора перенесся на ура, как разгрузочный.
День 2. Вес 66,7. КЕфир 1л. Ну тоже неплохо - кефирчик! Какой нашла - 3,2%
День 3. Вес 65,3. Минералка Ессентуки + зеленый чай + вода (вода и зеленый чай без ограничений в любой день, так что не буду писать). Ну как-то хреновенько целый день. В обморок не падаю, дикий голод не мучает, но слабость и рассеянное внимание присутствуют.
День 4. Вес 65,3. 1 яблоко. Да я это яблоко с вечера ждала! Схряпала его, как проснулась... Потом купила еще одно, решив, что яблоко могло быть и большое, а это как раз два маленьких! Самочувствие весь день не очень.
День 5. Вес 64,4. 1 л молока 1,5% Пила его с чаем, и разогретое в микроволновке, и холодное - в общем, было разнообразие. На молочке я даже как-то воспряла даже...
День 6. Вес 64,0. Зеленый чай только. Да еще и понедельник... Прокляла все на свете, зачем я в это ввязалась... Но у меня же обнаружилась сила воли... Черт!
День 7. Вес 63,6. 1 литр молока 1,5%. Ну уже гораздо легче - мое любимое молочко! Опять в разных видах. Бросать раздумала, все-таки половина пути уже пройдена...
День 8. Вес 63,2. 2 зеленых яблока. Какие же они вкусные в печеном виде, эти яблоки! А уж с корицей да лимоном... мммм... Вроде даже наелась...
День 9. Вес 62,5. Кефирчик 1%! Любимый!!!
День 10. Вес 62,5. 2 огурца. Маловато, но хоть какая-то еда!
День 11. Вес 61,7. Зеленый чай. Велопробег. С утра бодрячком, проехала, побывала на празднике... Но как только зашла домой, навалились слаюость, тошнота, головокружение - весь день пролежала в постели.
День 12. Вес 61,0. Молоко 1,5% 1л. С молоком все проходит замечательно. Активно провела день, каталась с детьми на велосипедах, потом еще вечером ездила на великах с подружками.
День 13. Вес 61,0. 3 яблока. Это просто пир!
День 14. На минералке. Минералку не выпила и половины бутылки, какая-то она противная, соленая, чуть ли не тошнит от нее (Ессентуки 17, хотя и в прошлый раз она была). Но греет мысль, что этот день последний, что я выдержала!
Сегодня 1й день выхода. Взяла себе литр мангового нектара (давно хотела его очень-очень). Развожу водой, буду пить в течение дня. Калорийность 0,55х1000=550Ккал. Поела утром фруктовую нарезку (киви, банан, персик консервированный - начинка для пирога), примерно на 100Ккал. Запекла яблочки грамм 300 - где-то 135Ккал. И брокколи с цветной капустой из микры 170г на 60Ккал. Итого на день 839Ккал. Пока овощи и соки первые три дня, а там буду вводить кисломолочные продукты и творог и постепенно повышать калорийность.
Если есть варианты еще выходов из этого состояния, прошу озвучить.
В честь выхода из диеты испекла сегодня с утра два тортика - для детей и подружек на работе - бисквит, пропитанный йогуртом с фруктами (киви, банан и консервированный персик).
После этого опыта у меня изменилось отношение к еде. Не знаю, надолго ли, но теперь я спокойно могу смотреть на людей, которые едят вкусняшки, чувствовать манящие запахи, готовить вкусную еду - и не кидаться на нее. Вы меня должны понять, судя по дневничкам, на этом сайте больше половины пищевых наркоманов, как я
Еще хочу сказать, что такого же результата можно достичь и без мучений, спокойно подсчитывая калории (пример nataly1970). Поэтому не стоит заниматься таким экстримом.
Ну вот так вот, такой отчет получился...
молодец.Но я так не смогу 300% гарантии 
максимум пару дней и потом всё трындец холодильнику 
супер супер...проблема всё таки есть 
чудом выжила вообщем!!! Вопреки блин