Третий день в одном весе - 68,5.
Вчера пробовала заниматься на степе, держа в руках по килограммовой гантеле. Ну трудно, особенно руками махать
Я ведь как решила - семи килограммов во мне уже нет, значит, скакать с двумя лишними килограммами труда для меня не составит. Все 40 минут честно отпахала, из костюма-сауны пот выливался, а сегодня приятно побаливают мышцы попы и спины.
После импровизированной тренировочки поехали с Тёмиком-сынком на краевой конкурс бальных танцев "Амурская Мозаика". Новые брюки, новая партнерша, новая прическа у ребенка, новый клуб и новый тренер, в конце концов, - первые соревнования в Федерации бальных танцев после глобальной перезагрузки! И я, и дети, и родители партнерши Ксюши очень нервничали и переживали... В нашей категории было целых 24 пары, поэтому начали с четверть-финалов. Первый был стандарт. Тут наши детки дошли только до полуфинала, в итоге стали 8е из 24 - результат очень порадовал. А когда на латине прошли в финал и заняли там 4е место (в финал проходят 6 человек, заново танцуют всю программу, между ними распределяются места и все шесть пар награждаются грамотами и медалями), моему восторгу и материнской гордости не было предела!

Финальный поклон. Темик и Ксюша крайние справа.
Стандарт.


Все финалисты. Наша пара крайняя справа.

Сын коллеги Семен. Это уже детки постарше, юниоры, 13 лет.

Ксюша и Темик

Платье все-таки надела посвободнее - чтобы бегать и фотографировать, а прическу вообще не успела с макияжем навести - как мама из мультика "Осторожно, обезьянки" была, такая же растрепанная!

А вот такие сугробы я сегодня увидала, когда с собачкой вышла. Рукой показываю уровень моего роста (168см). Нет, сугробы вдоль дороги, конечно и раньше были, но уже пахло весной и появлялись первые проталины буквально пару дней назад! А утром проснулись - снова зима, метель...

Вид из подъезда. На дорожке стоит наш пекинес Филя

Как обещала, несколько фотографий с бала. Ну и несколько других. Так сказать, небольшой фотоотчет, где я пропадала последние две недели


Дамы ожидают кавалеров. Малышка - партнерша Тёмика Ксюша.


Танец-игра. Дамы и кавалеры выстраиваются в две шеренги друг напротив друга. Первая дама выходит в центр с цветком, к ней выходят два кавалера. Она выбирает одного и танцует с ним до конца зала, а второй остается с цветком и ждет, пока к нему подойдут уже две дамы. Темика только что отвергли


А теперь Темик выбирает даму...

...и танцует её

А это Брейн-ринг, наша команда в финальном туре.


А это - после победы!


Ну и напоследок - платье на ваш суд. Заказывала на Али-экспресс два года назад, но только сейчас в него залезла
Хочу завтра в нем на Амурскую мозаику пойти, конкурс бальных танцев, на сыночка смотреть. Нормально я в нем выгляжу? В груди свободно, а вот в бедрах, по-моему, через чур обтягивает... На сайте было написано, что это копия платья принцессы Кейт Мидлтон





За спиной у меня - "Стена славы" - по бокам фото детей, в центре моя. Под каждым фото два гвоздика, на которые каждый вешает свои медали


Кстатии, сегодня отвес был 600г - первый раз за две недели вес сдвинулся!

Эти две недели я расслаблялась - дала себе и организму передышку. На 14 февраля слопала пол-торта блинного, в это воскресенье съела почти килограмм мороженного (на двоих с сыном). Старалась не переедать в основном, но без фанатизма - именно такой режим питания и буду соблюдать, когда дойду до цели - до конца линеечки
В итоге вес на сегодня 69,2кг, были колебания до 70.
Наконец-то дождалась свою медальку! Теперь чувствую в себе новые силы продолжать борьбу с весом дальше - все-таки много она для меня значит, вот теперь нацелюсь на медаль "-10" - чувствую в себе силы!
В воскресенье состоится конкурс бальных танцев "Амурская Мозаика" - съедутся лучшие пары со всего Дальнего Востока, очень красивый ежегодный праздник нас ожидает. Для меня это особенно волнительно, потому что там будет выступать мой средненький (Тёмик, 9 лет) со своей новой партнершей Ксюшей, ей 8.
В эти выходные мы тоже не скучали - Тёмик с Ксюшей участвовали в корпоративном фестивале "Роснефть зажигает звезды", а на следующий день они были приглашены на Сретенский бал, в котором принимали участие учащиеся кадетских классов школ города и участники Клуба исторических танцев "Санктуарий". Девочки, какое это было волшебное зрелище! Вот уж действительно ПЕРВЫЙ БАЛ! Попробую несколько фоток выложить в следующий раз, правда, я там самое интересное и пропустила (экономила аккумулятор фотоаппарата для выступления Тёмика) - когда девушки в белых воздушных платьях (подозреваю, что большинство родителей заглянули в свадебные салоны) танцевали с кавалерами в кадетской форме... Формат мероприятия был 14+, но Тёмик участвовал в номере от школы, поэтому тоже был приглашен - они с партнершей там были самые гномики
А 18.02.2015г. я сама участвовала в Брейн-Ринге с нашей заводской командой "Нефтянники". Всего было 8 команд от разных предприятий города, мы выиграли чертверть-финал, полуфинал, в финале сошлись в бою с командой "Газпром"... вопросов было всего 10 и после 9го счет был равным... но благодаря блестящему ответу Виталия (мы, остальные, даже не успели среагировать, как он нажал кнопку и ответил) мы победили!

Отчитываюсь за вчера.
На станцию переливания крови с мужем все-таки поехали, до конца не была уверена, сдавать или не сдавать, все-таки еще накануне чувствовала себя неважно. Но когда пришли туда, увидели очередь огромную, и среди них 12 человек, которые тоже пришли поддержать нашего родственника, я успокоилась - может, я и не пригожусь. Но потом эти люди стали один за одним отсеиваться - двоих женщин отправили домой - их вес даже в сапогах не достигал 50кг (не дистрофики, просто две мелкие сестры, обеим за 30). Еще одному мужичку кисту вырезали за две недели до этого с виска, у кого-то шли критические дни, у остальных не было с собой флюрографии...
А я достала свою флюшку - дата сдачи 07.02.2014г! Т.е. как раз действовала вчера последний день! В общем все знаки свыше на то, что надо сдавать. И самочувствие с утра замечательное - куда все подевалось, ни кашлинки, ни соплинки. Сдала на эритроциты - рекордный для меня показатель 135. В общем, из всей толпы в 12 человек нас всего трое пропустили.
Поразило то, что даже проспиртованную ватку доставали из запакованного пакетика пинцетом, в общем, все было стерильно. На завтрак я поела овсянку на воде, как было рекомендовано в интернете, сдала все нормально, после съела гематогенчик сразу же и попила чай - с обеда все-таки поехала на работу.
Часа через 4 меня начало штормить, на служебном автобусе ехать не рискнула, там не всегда удается сидячее место занять, вызвала мужа. Попросила его завезти меня поесть шаурмы - очень прямо захотелось, у нас есть кафе "Стамбул", нерусские держат - там так чистенько, хорошо, кухонька, где шаурму делают, на виду. Давно не ела, она калорийная, питательная - а это как раз то, что мне было нужно! Муж долго не соглашался - основной аргумент был: ты так хорошо худела, а сейчас опять сорвешься и все по новой пойдет! (мы с ним познакомились, когда я весила 57 и он до сих пор скучает по мне прежней ). Уговорила его, что сегодня можно ВСЕ, т.к. я стала легче на целых 450г, да еще и КРОВИ, и организму нужны силы, чтобы теперь эти недостающие 450г выработать.
Шаурмы (точнее бртуч - то же самое с тертым сыром) было больше 500г (на глаз, потому что на вопросы о весе блюда девочка-официант только пожимала плечами). Ну навскидку общая калорийность 1200-1500, ну и за день около 1000 наела. Буду считать дневную калорийность более 2000, но разгрузочных дней устраивать не буду, прочитала в рекомендациях плотно питаться пару дней.
На весах, что самое смешное, на 500г меньше, чем вчера - вот они мои 450г крови!
Ну и раз я теперь донор, попыталась найти в интернете плюсы и минусы.

"+"
- организм донора находится в «постоянной боевой готовности» и в случае кровопотери донор переносит ее гораздо легче;
- регулярные кровосдачи способствуют контролю количества железа, избыток которого в крови не полезен для организма;
- регулярно сдавая кровь, донор «запускает программу» омоложения организма. Мужчины реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями, женщины отодвигают на несколько лет начало менопаузы;
- за счет регулярно обновляющейся крови гораздо устойчивее функционирует иммунная система, печень, поджелудочная железа, пищеварительная система;
- доноры, согласно статистике, живут в среднем на несколько лет дольше прочих своих сограждан;
- эмоциональная составляющая: дарить кровь часто означает – дарить жизнь.

"-"
- где-то читала, но сейчас не нашла, чтобы процитировать, что некоторые доноры уже не могут обходиться без кровосдачи и до следующего раза у них поднимается либо уровень эритроцитов, либо давление. Но это очень редкое явление. Также бывает нарушение обменных процессов (опять же реже по статистике).

Девочки, а еще скажите пожалуйста (я уже, наверное, надоела с этим вопросом): почему мне не дают медальку? Я в теме "Заявки на медали" отписалась еще 1 февраля (у меня было 33 сообщения на форуме и 19 записей в дневнике; а 5 февраля еще раз написала сообщение в теме, когда на форуме набралось 50 сообщений).

Сегодня вес 69,5, но вчера после обеда только пила чаи с медом, есть вообще ничего не могла. Так что отвес не совсем настоящий.
Вчера выпила найз, потом кружищу чая горячего, до трех заснуть не могла, но утром встала бодро. Сейчас работаю, чувствую себя нормально.
Завтра пойду сдавать кровь для родственника... Лейкоз, нужна любая кровь для банка крови, а они потом возьмут, какую ему нужно. Никогда не сдавала, боюсь.. Там они сами посмотрят на станции по состоянию моему, можно ли брать. Болеет дядя мужа, до этого лета бодрый такой мужик был... Я просто в шоке.
Сегодня добирала калорийность с утра - сходила в 10:00 встоловую и съела бульон с яйцом и сухариками, сырники со сметаной и чаем. В общем калорийность получилась примерно 450Ккал. На сегодня запланировано 1 500.
В холодильнике лежит сметанный десерт покупной, калорийность ему присвоила 3Ккал на 100г и тоже заложила в эти 1500К. Съем с чайком часов в 4-5.
А медальку до сих пор не дали...