Ох как я надеялась что его не будет, как радовалась что 3 недели прошли для меня так легко и приятно
Но вот наступил роковой день запланированной разгрузки на кефире. Он стоял в холодильнике, такой прохладный и насыщенный бифидобактериями, в ожидании меня и ведь дождался
но не долго длилось наше счастье, я продержалась только до ужина... и наперлась так словно приехала с голодного севера!!!!! 
Все таки очень угнетает меня, что последние дни вес застрял и ползет вверх, ничего ведь не нарушаю, а он гаденыш))) Не хочу о нем говорить!
Я предполагала срыв конечно, но на обычную еду... а не на ТАКОЕ))) Ну вот просто не люблю я кефир, могу выпить кружку в охотку, но вот чтоб литр за день... и больше ничего... фу
Делала я эт только для пищеварения. Ну ничего, с кем не бывает, все перешагивают эту ступеньку и идут дальше)))
Пы.Сы.: Надеюсь это не выглядет, как наивное оправдание
Лично я предпочитаю разгрузы на разнообразном меню, но из малокалорийных продуктов! Не надо себя мучить, процесс похудения должен быть приятен не только результатами, но и сам по себе!!! Не расстраивайся! Двигайся вперед!!! 
Я вот уж планирую в какой день каждого месяца оторваться...
На завтра разгрузку и не помышляла, только на следующей неделе наверно решусь))) в выходные то я на дачу еду на ДР и к друзьям, там не до разгрузок, как бы в лимит уложиться только) Вот там расслаблюсь, развлекусь а со следующей неделе отдохнувшая снова в бой))) чтоб уже ничего не отвлекало)))