На выходных я осталась дома одна. Вся семья укатила на дачу, а мне не хотелось морозится
Но нет худа без добра) устроила себе с пятницы до воскресенья спартанские условия. Купила арбуз, творога, запекла окуня, наготовила желе. И все выходные ела только эти продукты
в итоге отвес 500 гр.))) и я снова вешу 73.9 Мне кажется это отличный старт перед занятиями, которые начинаются с завтрашнего дня
УРА! я их так жду)))Стараюсь пить побольше воды, надо в конце концов учиться
исключила из рациона всякие соки, чаи и кофе. Пока могу осилить за весь день 4 стакана... это мало очень Надо работать над собой.Еще я открыла для себя великолепный интернет-магазин натуральной косметики... НЕДОРОГОЙ! но очень замечательный бренд мне приглянулся сразу, решила попробовать))) И вот уже неделю я в восторге, крема отличные, маска для волос сказки, мои перекрашенные волосы стали такими мягкими и послушными))) Еще заказала себе гель, три обертывания. Очень надеюсь на положительные результаты, думаю это неплохой плюс к шейпингу)
