Вчера посидели в мексиканском кафе... вроде и съела совсем не много, пол тарелки салата да немного креветок в кляре, зато выпила 2 махото и пинакаладу
И в итоге ОГРОМНЫЙ привес((( 1.5 кг...
Ну начего) это просто водичка
я ее победю! Сегодня начинаю разгон по системе МФ))) Равновесная калорийность у меня (166-23)*6 + (70*20) = 2258.14.11 - 750
15.11 - 800
16.11 - 850
17.11 - 900
18.11 - 950
19.11 - 1000
20.11 - 1050
21.11 - 1100
22.11 - 1150
23.11-29.11 - 1200
30.11-06.12 - 1300
07.12-13.12 - 1400
14.12-20.12 - 1500
21.12-27.12 - 1600
28.12-03.01 - 1700
Ну вот приблизительный план до конца года) на НГ, в принципе, получается не плохо разогнаться, что конечно радует!
