форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/balalalayka/nujen_sovet%29_b-1554.html
Автор:  balalalayka [ 16 авг 2011, 10:49 ]
Заголовок:  Нужен совет)
Девочки, здравствуйте, мои дорогие)

Мне нужен совет))

До свадьбы осталось 30 дней... на моем правильном и здоровом питании мне никак не потерять 5.4 кг за этот срок( максимум 3... а мне очень очень надо :znak
Я так хочу удивить друзей и не смотреться среди худеньких подружек, и внезапно отощавшей невесты, полноватой и неуклюжей(((

Подскажите диету какую нибудь, не хочу урезать коридор, это плохо скажется на мне, только все нормализовалось, стала без напрягов и заходов "налево" себя вести в пищевом плане...
Такую что бы я за неделю теряла 1.5-2 кг... Я обещаю! это только до свадьбы( потом буду вести себя снова хорошо и терять вес потихонечку :red


Комментарии
Автор:  Сластёна [ 16 авг 2011, 11:05 ]
balalalayka писал(а): не хочу урезать коридор, это плохо скажется на мне,

balalalayka писал(а):Такую что бы я за неделю теряла 1.5-2 кг...

так в диете будет еще меньше калорий. Я пробовала японскую, английскую диеты. Вес теряешь хорошо, но я срывалась (что ожидаемо) и набрала потом больше, чем скинула :red
Автор:  Ираида [ 16 авг 2011, 11:11 ]
balalalayka, лс
Автор:  Алекса [ 16 авг 2011, 11:53 ]
http://www.justlady.ru/diet/1894/
Протеиновая диета - можно ограничится ею. Но правда если слабый желудок или почки не здоровые - не рекомендую.
Опробована мной. За 10 дней минус 3 кг. Остальное время можно держать калорийность и по чуть-чуть сбавить до нужного веса. Удачи вам!
Бывает, что люди не очень любят мясо, рыбу и яйца - тогда можно найти что-нибудь на фруктах...
Автор:  balalalayka [ 16 авг 2011, 12:08 ]
Алекса, это в общем то углеводная диета... я писала в самом начале своего пути) что и так не ем много углеводов, они повышают инсулин в крови) а мне это противопоказано категорически))) так что я и так ее соблюдаю
Автор:  45 [ 16 авг 2011, 12:15 ]
balalalayka, , можете спустит на меня всех собак! . но я не могу промолчать! У тебя прекрасный результат, вес снизился-это отлично, диетами можешь только навредить и пойдет все назад, произойдет сбой, организм ужаснется " опять голод :shok " и начнет накапливать жирок про запас. Поверь, хорошее настрение, блестящие глаза, улыбка, хорошая прическа, маникюр.............И ты будешь просто неотразима, затмишь всех. Только не переусердствуй, ато невеста обидется :yes
Автор:  ponchik87 [ 16 авг 2011, 12:33 ]
да...и я думаю,это будет лишним,это же стресс,последствия которого могут быть"тяжелыми",в виде кг....ты и так умничка! :D
Автор:  balalalayka [ 16 авг 2011, 17:13 ]
Но так хочется быть не только красивой но и стройной :red
Автор:  slavyanka [ 16 авг 2011, 20:18 ]
физнагрузки увеличить попробуйте :yes
Автор:  balalalayka [ 17 авг 2011, 12:25 ]
Если я их увеличу мне спать некогда будет( я и так пехом каждый день по 40 минут чешу до дома, а потом еще дома по 30-60 минут бегаю на тренажере... через день у меня еще и баночный массаж добавляется... вот куда еще нагрузки впихнуть?
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org