форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/balalalayka/nujen_sovet%29%29%29%29_b-205.html |
Автор: | balalalayka [ 25 май 2011, 22:26 ] |
Заголовок: | Нужен совет)))) |
Вес не радует который день и очень меня беспокоит даже не это, в принципе я понимаю почему он стоит и даже растет))) причина очень проста, еды в меня входит, а больше ничего не выходит (извиняюсь за подробности ![]() Я вот пока решила применить такой тактических ход, завтра у меня разгрузка на био-кефире, очень надеюсь поможет, он же вроде помогает "горшочку быстрее варится" ![]() Девочки, посоветуйте что нибудь((( вдруг не пойдет дело, а я в панике, эт же очень вредно для организма ![]() |
Автор: | Лисенок [ 25 май 2011, 23:30 ] |
balalalayka, запор (буду говорить конкретно - не стесняясь) при похудении на подсчете калорий явление нормальное. Так что не пугайся и не расстраивайся. Я сейчас тебе дам несколько способов решения этой проблемы, надеюсь хоть один да поможет: 1. Самомассаж - лечь на левый бок, положить кулак на область пупка, прижав колени к себе и водить кулаком по часовой стрелке хорошо надавливая. 2. Вода - натощак выпить большими глотками кипяченой воды. 3. Выпить простокваши (можно кефира). 4. Можно еще настой чернослива на кипяченой холодной воде (правда я не знаю как точно его готовить, но можно поискать в интернете). 5. Таблетки конечно я не советую и это в самую последнюю очередь, но если на то пошло то, есть таблетки дюфалак (правда они дорогие). Разводить их нужно в молоке. И еще запором можно считать если не ходишь в туалет 3 и более дней. Но мой совет пробовать перечисленные методы именно в их последовательности. Должно же что-то помочь не прибегая к помощи таблеток. ![]() |
Автор: | Ручная Панда [ 25 май 2011, 23:39 ] |
Слушайте, девочки, а я не понимаю какая связь между "не выходит" и подсчетом калорий.... balalalayka, мне всегда чернослив помогал. Даже не настой, а просто. После операции были проблемы. Удачи! ![]() |
Автор: | balalalayka [ 25 май 2011, 23:57 ] |
Спасибо большое девочки, за оперативность))) советами обязательно воспользуюсь))) |
Автор: | Юльчик [ 26 май 2011, 04:48 ] |
Может попробовать побольше овощей поесть, кабачка например или рагу какое-нибудь сделать. А вдруг это вообще не запор, а просто мало еды поступает в организм и выходить пока нечему ![]() |
Автор: | Сластёна [ 26 май 2011, 05:46 ] |
balalalayka, побольше овощей и фруктов, все, что содержи клетчатку. Потом натощак стакан сырой воды. Еще знаю киви съесть с кожурой - говорят, ну очень хорошо помогает ![]()
Ручная Панда, еды по объему становится резко меньше. |
Автор: | анакса [ 26 май 2011, 06:25 ] |
всем привет!а от меня такой совет:утром натощакнадо скушать любые фрукты в любом количестве.После в течении 30 минут ничего не есть ,не пить.Через 30 минут кушайте и пейте всё как всегда.По поводу стакана воды-я слышала что пить надо с утра натощак- кипяток,чтобы активировать работу кишечника.И ещё в аптеке продают отруби,можно их пропить(говорят очень хорошо помогают) |
Автор: | Ираида [ 26 май 2011, 08:13 ] |
Киви помогает. Знаю по своему ребенку. ![]() ![]() |
Автор: | vi-vi [ 26 май 2011, 08:42 ] |
А у меня наоборот..раньше всегда проблемы с этим были, сколько себя помню, а сейчас с подсчетом калорий наладилось все, потому что слежу за тем, что в себя сую.Стакан теплой воды натощак, чернослив, отруби, заваренные кипятком и съеденные натощак с льняным маслом и чай для похудения САНТМИН. В нем листья брусники. Вот мой набор средств в борьбе с этим... ![]() ![]() |
Автор: | balalalayka [ 26 май 2011, 10:40 ] |
СПАСИБО ДЕВОЧКИ БОЛЬШОЕ))) Как приятно что вас так много) все нормализовалось, тьфу-тьфу-тьфу ![]() ![]() |
Автор: | Маруся25 [ 26 май 2011, 16:52 ] |
Я тоже с этим частично столкнулась. В клинике мы это обсуждали. Из советов, это есть 200-300 гр овощей в день, самомассаж, сырая вода натощак, если организм позволит, можно добавить в кефир ложку подсолнечного масла и выпить, но только не перед дальней дорогой))) |
Автор: | balalalayka [ 26 май 2011, 20:25 ] |
Кефир с подсолнечным маслом прям сильно-сильно действует?)))) |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |