форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/balalalayka/nujen_sovet%29%29%29%29_b-205.html

Автор:  balalalayka [ 25 май 2011, 22:26 ]
Заголовок:  Нужен совет))))

Вес не радует который день и очень меня беспокоит даже не это, в принципе я понимаю почему он стоит и даже растет))) причина очень проста, еды в меня входит, а больше ничего не выходит (извиняюсь за подробности :red ) и как бы я не старалась снижать калории мне это не поможет, как видно нарушилось что-то у меня в пищеварении((( что делать не знаю, вот что-что а пищеварительный тракт меня никогда не подводил и работал отлично... А теперь вот меня огорчает, что можно сделать чтоб его разогнать по новой??? какие нибудь таблетки, не опасные для организма только, травки или продукты???
Я вот пока решила применить такой тактических ход, завтра у меня разгрузка на био-кефире, очень надеюсь поможет, он же вроде помогает "горшочку быстрее варится" :wink

Девочки, посоветуйте что нибудь((( вдруг не пойдет дело, а я в панике, эт же очень вредно для организма :green



Комментарии

Автор:  Лисенок [ 25 май 2011, 23:30 ]

balalalayka, запор (буду говорить конкретно - не стесняясь) при похудении на подсчете калорий явление нормальное. Так что не пугайся и не расстраивайся. Я сейчас тебе дам несколько способов решения этой проблемы, надеюсь хоть один да поможет:

1. Самомассаж - лечь на левый бок, положить кулак на область пупка, прижав колени к себе и водить кулаком по часовой стрелке хорошо надавливая.
2. Вода - натощак выпить большими глотками кипяченой воды.
3. Выпить простокваши (можно кефира).
4. Можно еще настой чернослива на кипяченой холодной воде (правда я не знаю как точно его готовить, но можно поискать в интернете).
5. Таблетки конечно я не советую и это в самую последнюю очередь, но если на то пошло то, есть таблетки дюфалак (правда они дорогие). Разводить их нужно в молоке.

И еще запором можно считать если не ходишь в туалет 3 и более дней. Но мой совет пробовать перечисленные методы именно в их последовательности. Должно же что-то помочь не прибегая к помощи таблеток. :znak

Автор:  Ручная Панда [ 25 май 2011, 23:39 ]

Слушайте, девочки, а я не понимаю какая связь между "не выходит" и подсчетом калорий....
balalalayka, мне всегда чернослив помогал. Даже не настой, а просто. После операции были проблемы.
Удачи! :love

Автор:  balalalayka [ 25 май 2011, 23:57 ]

Спасибо большое девочки, за оперативность))) советами обязательно воспользуюсь)))

Автор:  Юльчик [ 26 май 2011, 04:48 ]

Может попробовать побольше овощей поесть, кабачка например или рагу какое-нибудь сделать. А вдруг это вообще не запор, а просто мало еды поступает в организм и выходить пока нечему :yes

Автор:  Сластёна [ 26 май 2011, 05:46 ]

balalalayka, побольше овощей и фруктов, все, что содержи клетчатку.
Потом натощак стакан сырой воды.
Еще знаю киви съесть с кожурой - говорят, ну очень хорошо помогает :yes
Ручная Панда писал(а):Слушайте, девочки, а я не понимаю какая связь между "не выходит" и подсчетом калорий....

Ручная Панда, еды по объему становится резко меньше.

Автор:  анакса [ 26 май 2011, 06:25 ]

всем привет!а от меня такой совет:утром натощакнадо скушать любые фрукты в любом количестве.После в течении 30 минут ничего не есть ,не пить.Через 30 минут кушайте и пейте всё как всегда.По поводу стакана воды-я слышала что пить надо с утра натощак- кипяток,чтобы активировать работу кишечника.И ещё в аптеке продают отруби,можно их пропить(говорят очень хорошо помогают)

Автор:  Ираида [ 26 май 2011, 08:13 ]

Киви помогает. Знаю по своему ребенку. :D С утра натощак стакан кипятка - это от подруги. Абрикосы с холодной водой всегда дают слабительный эффект (в чем секрет не знаю). А можно просто выпить чай для похудения, в нем есть сеннна, природное слабительное, и стоит он недорого, рублей 40 всего за пачку. Я им иногда пользуюсь. :shy

Автор:  vi-vi [ 26 май 2011, 08:42 ]

А у меня наоборот..раньше всегда проблемы с этим были, сколько себя помню, а сейчас с подсчетом калорий наладилось все, потому что слежу за тем, что в себя сую.Стакан теплой воды натощак, чернослив, отруби, заваренные кипятком и съеденные натощак с льняным маслом и чай для похудения САНТМИН. В нем листья брусники. Вот мой набор средств в борьбе с этим... :evil Удачи, balalalayka! Все нормализуется!! :)

Автор:  balalalayka [ 26 май 2011, 10:40 ]

СПАСИБО ДЕВОЧКИ БОЛЬШОЕ))) Как приятно что вас так много) все нормализовалось, тьфу-тьфу-тьфу :cool помог массаж, кефир на ночь и кипяченая вода натощак))) Очень рада что не пришлось прибегать к таблеткам :)

Автор:  Маруся25 [ 26 май 2011, 16:52 ]

Я тоже с этим частично столкнулась. В клинике мы это обсуждали. Из советов, это есть 200-300 гр овощей в день, самомассаж, сырая вода натощак, если организм позволит, можно добавить в кефир ложку подсолнечного масла и выпить, но только не перед дальней дорогой)))

Автор:  balalalayka [ 26 май 2011, 20:25 ]

Кефир с подсолнечным маслом прям сильно-сильно действует?))))

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org