| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/balalalayka/ne_odno%2C_tak_drugoe%29%29%29_b-3028.html |
|
| Автор: | balalalayka [ 27 окт 2011, 18:29 ] |
| Заголовок: | Не одно, так другое))) |
Устроилась на работу вес встал на одной отметке и хоть убейся ничего не помогало))) Уволили, сижу дома, попробовала новую методу и вес побежал))) Вот жизнь меня хоть чем то радует каждый день  если в одном не повезло, удача подвернется с другой стороны))) так что не унываем!)))Завтра у меня разгрузочный день, вес уходит стабильно) что несомненно радует... Эх! осталось всего пару кг скинуть и будет уже заветная циферка, столь долгожданная!!! 6Х Бастрей бы уже!))) |
|
| Автор: | Ираида [ 27 окт 2011, 18:49 ] |
А что за новая метода? |
|
| Автор: | balalalayka [ 27 окт 2011, 20:20 ] |
Ираида, а я же писала в прошлом отчете в дневничке))) АВС диета) немного подкорректировала, ведь о сути это обычный зигзаг))) я накинула на каждый день по 500 кал, а то уж там через чур жесткое ограничение) да и период диеты сократила вдвое... а по продуктам как и раньше) побольше белка, фруктов и овощей, каша по утрам))) Просто я подумала, что если назову это диетой, то как то соберусь что ли))) вот и правда получилось все... уже 9 дней без срывов))) осталось чуть больше чем столько же продержаться и буду менять методу))) попробую разогнать обмен веществ... начну с 1000 наращивать каждую неделю по 100 кал) как в системе минус фунт... |
|
| Автор: | Сластёна [ 27 окт 2011, 21:03 ] |
balalalayka, 
balalalayka, если по минусфунт, то до 1200 ккал сначала по 50ккал в день прибавлять, а потом с 1200 уже по 100ккал в неделю  Все правильно, после жесткой диеты выходить надо очень осторожно 
|
|
| Автор: | balalalayka [ 28 окт 2011, 10:29 ] |
Сластёна, спасибо!))) буду знать))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |