| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/baby07/pervye_renzultaty_b-28298.html |
|
| Автор: | baby07 [ 19 июл 2016, 17:43 ] |
| Заголовок: | Первые рензультаты |
Появились первые результаты. После зажоров и срывов по честному могу сказать, что: - отказалась от алкоголя (не более 1 дозы в неделю)  - нет поздним ужинам! - 1500 ккал в сутки - плавание по 30 мин 4 раза в неделю - выхожу из маршрутки за пару остановок до дома  - хвалю себя на ночь и воображаю весы с отметкой 70 
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 20 июл 2016, 20:24 ] |
baby07, отличный настрой!!! Удачи
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |