| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/baby07/molokochay_b-16790_sid-7cfa22181fe5ab36aa378d2745970474.html |
|
| Автор: | baby07 [ 19 мар 2013, 18:03 ] |
| Заголовок: | Молокочай |
Сегодня на молокочае!  Держусь с трудом - съела таки кусочек пустой тарталетки  , но, надеюсь на благополучное завершение дня  теперь стала обращать внимание кто как питается (из худых) - одна 3 дня не ела, сегодня - стакан гранатовых зёрен, другая 2 дня на воде и горстке сухарей  А у  меня на завтра запланирован лёгкий овощной супчик
|
|
| Автор: | Stasya [ 19 мар 2013, 19:04 ] |
baby07, это они худеют или всегда так питаются? а у тебя все получится! расскажи как делаешь этот молокочай. тоже думаю попробовать, когда пост закончится |
|
| Автор: | vita [ 19 мар 2013, 20:55 ] |
Stasya, я молокочай делаю так- беру 2 литра нежирного молока (или 1 литр жирного, но разбавляю водой 1/1), кипячу его и даю немного остыть (примерно до 70 градусов, но не так уж принципиально, пусть минут 15 постоит) и добавляю ложку с горкой зеленого чая и ложку с горкой черного, хотя можно только зеленый или только черный, даю настояться примерно час-полтора (а иногда и до утра оставляю) и процеживаю, в бутылку пластиковую переливаю. Пью это "варево" целый день примерно по стакану раз в два часа, между приемами молокочая пью по стакану воды. Вечером, после шести стараюсь выпить просто стакан молока, так как чай меня очень тонизирует, могу долго не уснуть. Для меня-это единственный разгрузочный день, который мне реально выдержать. Правда есть у меня еще и экспресс молокочай, когда поленилась и заранее не приготовила: просто беру литровую бутылку жирного молока с собой на работу, там в одной чашке завариваю на воде черный чай а в другой зеленый. И в свою чашку наливаю чуть-чуть воды, чуть черного-зеленого чаев и молока примерно пол чашки. Эффект тот-же- каждые пол часа мчусь в туалет, он очень мочегонный (по крайней мере на меня так действует). |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |