форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/baby07/index_start-30.html
Автор:  baby07 [ 07 июн 2013, 21:27 ]
Заголовок:  ДЕПРЕСУХА НА ФОНЕ ПЛАТО
Пришла на работу, пошла взвесится (там весы электронные для беременных) - ПОЛНЫЙ ОБЛОМ!!!! За 7 дней - никакого отвеса :evil
Хожу с Лесли регулярно. диеты придерживаюь - и такой облом. Надеюсь, что это на фоне КД :mad
Завтра постараюсь пройти 5 миль на фоне белкового дня и ходить по пятёрочке каждый день - 3 утром и 2 вечером.
Надо быть оптимисткой :cool
Но не всегда получается :green
Автор:  baby07 [ 25 май 2013, 06:49 ]
Заголовок:  Сбросила первые 5 кг!
Сбросила первые 5 кг - мой вес на сегодня 79.5!!! :cool :cool :cool
Спасибо конкурсу - наконец- то появилась крепкая мотивация! :app
Автор:  baby07 [ 13 май 2013, 15:18 ]
Заголовок:  Конкурс мотивирует
Пока результат всего - то 700 г, НО - декада то ведь была напряженная - все праздники с куличами и шашлыками :laugh :laugh :laugh
Конкурс поддерживает мотивацию - иначе был бы + :eek
Объёмчики тоже чуть сдвинулись. вобщем, будем боротся :wink
Вес 82.8кг
Объемы:
ОР 32
ОГ 105
ОТ 89
ОБ 109
ОН 60
Автор:  baby07 [ 01 май 2013, 11:04 ]
Заголовок:  Вступила в соревнования
Вступила в борьбу за титул "Мисс стройность 2013". Надеюсь, что это будет реальной мотивацией к похудению. Пью воду и считаю калории. :cool
Вес 83.5
рука - 33
грудь - 109
талия - 89
живот - 100
бедра - 111
ОБ - 61
Ходьба с Лесли Сансон начинаю программу "Цветные мили" или ещё она называется Ultimate 5 Day Walk Plan + подсчёт калорий
[url][URL=http://smayliki.ru/smilie-1026672039.html]Изображение[/url][/url]
Автор:  baby07 [ 30 апр 2013, 13:48 ]
Заголовок:  Решилась на диету Аткинса после праздников
Решила после праздников начать диету Аткинса. Ищу рецепты для этапа АТАКА
Запеканка с курицей и чесноком.
Очень вкусное и сытное блюдо для Атаки,ЧБ.

Ингредиенты:
1 кг обезжиренного творога (5 пачек по 200грамм)
2 яйца
куриная грудка (готовая-вареная,гриль,из духовки,можно и сырую)
200 грамм обезжиренного сыра (или пониженной жирности)
чеснок-у меня 1 головка китайского,который без долек,целиком,он не острый
зелень по вкусу, у меня укроп,петрушка и зеленый лук

Приготовление:
в творог вбить 2 яйца,потереть чеснок, добавить порезанную небольшими кусочками курочку, зелень, тертый сыр,приправы по вкусу, посолить. Я вымешивала руками, затем в форму, слегка присыпать сыром и в духовку на 30-40 минут (чтобы образовалась корочка).
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org