У каждого из нас своя история... Кто-то от природы склонен к полноте (хотя, где-то читала, что это ложный стереотип, сложившийся в обществе), кто-то набрал вес в следствии невнимательности, небрежного к себе отношения. Долгое время считала, что отношусь к 1-му типу, почему?
1). Мама - наполовину хохлушка и хотя она в юности была миниатюрной, стройной, красивой девочкой (и даже года 2 занималась балетом!!!), особенности фигуры - широкие бедра (например) передались и мне по наследству + жировая прослойка на талии и пр. "достопримечательности".
2). Традиционная семейная кухня - в нашей семье, соответственно, любили жирные, наваристые борщи, сметанку, пироги, в общем, как шутит моя подруга - витамин С - сальЦЕ, мясЦЕ, яйЦЕ и т.д., и, как часто бывает, многие привычки, вкусовые пристрастия, заложенные в детстве перетекли во взрослую жизнь...
3). винила во всем гормоны - но не то, как у многих - когда мы с братом родились (он на 5,5 лет меня младше), нам что-то кололи или вливали, т.к. у мамы отрицательный резус (не знаю, конечно, может, какая-то причина еще была?). И до 11-12 лет я была даже очень упитанной, практически самой крупной девочкой в классе.
НЕТ! Я БЫЛА ДАЖЕ ОЧЕНЬ СТРОЙНОЙ одно время - лет в 17-19: при своих 177 на весах обнаруживалось 59-60 кг.! Помню, ко мне подошла однокурсница, которую я сама считала эталоном и спросила: как мне удается быть такой стройной?
помню, как искренне и сильно я тогда удивилась !!!!В чем же причина моего сегодняшнего положения? (сразу замечу, многие подумают - оно ж не катастрофическое - как показывает линеечка "вес в норме!") , но я НЕ ХОЧУ, НЕ МОГУ позволить себе расслабиться (ХВАТИТ, за 6 лет замужества набрала 16 кг. - почти 3 кг. за каждый год жизни, а что дальше???????)
1. Семейная кухня - как выше говорилось - "привет из детства". Но у меня давнее достижение: не люблю сметану в больших количествах (лучше немного сливок), + отучила себя от сала (хотя бутерброд 1 в неделю могу в охотку),
-(минус) люблю и умею готовить пироги!!!!!!!! хотя - в последнее время отказалась от "тяжелых" - (люблю с капустой, например)
+ предпочитаю курицу и рыбу (морскую, хотя, зараза, так люблю семгу слабосоленую - спасает одно - дорого стоит!!!)
2. люблю сладости - здесь, конечно следить приходится. История пристрастия: устроилась на работу после института, а так как девушка высокая, видная, стали коллеги захаживать в обеденный перерыв "на чай", ну, соответственно, конфетки, шоколадки и пр. Вот и поползли мои кило.... ИЗМЕНИЛА КОЛИЧЕСТВО: ТЕПЕРЬ ЕСЛИ КТО ПРИНОСИТ - САМА ЕМ, НО БОЛЬШЕЙ ЧАСТЬЮ КОРМЛЮ ДР.КОЛЛЕГ, ДЕТЕЙ, СТУДЕНТОВ И Т.Д.
3. Самое отрицательное - люблю выпить
, жутко в этом признаться, но мне это просто необходимо, может, порицание или поддержка со стороны мне пойдет уроком... НЕТ, я не запойная, просто люблю 1-2 бокала вина за ужином или грамм 100-150 коньячку, а где спиртное, там и закуска..., + банкетики по случаю концертов и пр. (как папа говорит - 100 гр.за удачно сбитый самолет) ЕЩЕ СТИМУЛ: прочитала, что спиртное все жутко калорийное..., пока держусь (правда, позволила на этой неделе 3 бокала шампанского и рюмку коньяка - гости приехали )Что помогло?
месяц назад сдала анализы - обнаружили лямблии в печени. Назначили лекарства, + диету (ХОЧУ БЫСТРЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТИХ ПАРАЗИТОВ!!!!!!!!)
