Отчет всё как всегда-вес 62+-500,и при высокой калорийности -до 3500,правда потом ничего не хочется дня 2,и при обычной-1250-1650,вот при низкой 600-800 вес падает и очень быстро за сутки на 1.5 кг,но чувствую потом голод и опять наедаю недостающие кг,при своей обычной калорийности организму хорошо и без зажоров и без дискомфорта и вес очень стабилен,но я буду худеть дальше-мне не нравится пока то, что вижу в зеркале это просто пока такая пауза удержания.
Надо просто опять собраться с духом и решить на какой калорийности худеть,как эффективнее на высокой или на 1200?
