За 15 число наела 1415,5,много белка и норма углеводов,но благодаря тому.что приходится сидеть по 5 часов на конференции,всё ушло..на утро 16 отвесик в 200гр
За сегодня тоже перебор 1550 приблизительно(может немного перебрала по калорийности).но нагрузка была -1.5 часа шла по 50 градусной жаре,плюс 5ти часовая лекция опять, пришла просто выжатая как лимон..
.