форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/alinahr/nelzya_zaviset_ot_vesov_b-3302.html |
Автор: | alinahr [ 09 ноя 2011, 01:35 ] |
Заголовок: | НЕЛЬЗЯ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВЕСОВ |
Ага, легко говорить НЕЛЬЗЯ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВЕСОВ. А, если я, проснувшись, почти сразу на весы встаю, а там....то плюс, то минус, пипец, не понятно. Насчет ДУРИТЬ ОРГАНИЗМ вообще не поняла, надо 1 день мало, второй день много и тд чтоли? Девочки, я так хочу похудеть, мне надоел этот центнер веса. После родов как на дрожжах, за 13 лет набрала 40 кг, это ж офигеть можно! Что только я не делала - Кремлевская диета, капустная, арбузная, яблочная, аж зубы сводит, как вспомню. А спорт - и каланетик, и шейпинг 3 раза в неделю с аэробикой, и бодифлекс, пока в один прекрасный день не упала на улице с пониженным гемоглобином. Все без проку, а тут про калории услышала, и решила, если и это не поможет, все, смирюсь, не могу больше. Как же это трудно, аж слезы наворачиваются... За месяц -5,5 кг. Девочки, милые, это нормально? И это ненавистное слово ОТСТАВАНИЕ на линеечке. Я, конечно, Дюймовочкой никогда не была, но на 8 месяце беременности у меня было 68, до беременности 60 и куда ушло все это? Это Мне кажется, что на этом сайте я толще всех! Вот депрессняк накрыл не по-детски! Извините, если что, накипело просто! [url=http://lines.nadietah.ru/] ![]() |
Автор: | Frederikowna [ 09 ноя 2011, 02:53 ] |
при таком весе нормально! Быстрый жир (как наазываю уходит), у меня так же было-первый месяц почти 5 кг! Что Вы alinahr, расстраиваетесь? Поставьте цел и спокойно, целенаправленно, ни кого не слушая, идите вперед! Я вообще когда начала считать и не думала, что всё так быстро произойдёт.... думала ну вот 30 кг лишних- как же их убрать??? а теперь понимаю, что волю в кулак, и вперед! да поначалу хочется кушать вечером, да хочется сладкого как раньше лопала! но когда цель поставлена- всё отодвигаешь и идёшь к цели! я никогда не думала, что у меня такая сила воли! так я ещё и Телец- рогами упёрлась и вперед! А про линеечку- переделайте себе цель и всё не будет отставания! и потихоньку соблюдая все принципа каждый день! |
Автор: | Леся Кота [ 09 ноя 2011, 07:39 ] |
Больше никаких диет, а приятный, интересный и полезный подсчет калорий ![]() 5,5 кг - это отлично, согласна с Frederikownой. И еще, действительно, смените линеечку, лишний стресс только мешает стройнению. Я бы посоветовала все-таки вернуть бодифлекс, он не изнуряющий, и как советовала автор этого самого бодифлекса, заниматься им не более 15 минут в день по утрам, чтобы запал не пропал ![]()
Питание по системе зиг-заг, там не совсем один день много, второй мало, вот тут можно его посчитать http://ugolok.info/potrebnost.php Но Вам пока можно и просто сидеть на своем обычном коридоре, кстати, сколько он у Вас? Чуть не забыла... Я тоже КАЖДОЕ утро встаю на весы, но не плачу из-за привесов и Вам не помешало бы этому научиться. А то съедите что-нибудь соленое, на утро задержится литр воды, а у Вас сердечный приступ ![]() |
Автор: | Frederikowna [ 09 ноя 2011, 07:55 ] |
Слово ДИЕТА не люблю! и у нас не ДИЕТА , а правильное и здоровое питание!и считаем калории... Хотя мне уже надоело считать, всё взвешиваю, но не заношу в калькулятор... устала как-то от него... |
Автор: | Я-ОЛЬГА [ 09 ноя 2011, 08:04 ] |
alinahr, У меня за три месяца 8кг ,а у тебя за месяц 5,5,это же замечательно,ты молодец ни в коем случае не бросай,3-4 кг в месяц это норма для похудения,сейчас увидишь 9х,х и будет у тебя новый стимул увидеть 8х,х, ![]() |
Автор: | kiss [ 09 ноя 2011, 09:08 ] |
а ну побольше оптимизма!!! я тоже расстраиваюсь, когда на весах +1кг или радуюсь -1кг, но это же все водичка ил КД виноваты, мы женщины и идолжны с этим смириться )) а ты сделай так - бери 7 показатаей веса недели, выстрой их в ряд по возростанию или убыванию и бери 4 - й показатель, это будет для тебя весом недели, по не му уже и будешь ориентироваться, на сколько похудела. Если в день превысила немного каллорий ничего страшного, главное не больше вуысшего уровня, прислушивайся к организму, не надо его морить голодом, а то он может объявить забастовку... вперед с отличным настроением!!!!! |
Автор: | Олька хомяк [ 09 ноя 2011, 11:19 ] |
alinahr, , ну не грусти так ![]() ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |