Что то на улице похолодало +5 стало
и пасмурно как то... дневной рацион составил чай сыр 50г, 1печенько, салат(капуста,огурцы,помидор заправленый подсолнечным маслом), хлеб и 2 стакана сока
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-420_sid-66e4d62122d014835b43f9f5e7f37fa5.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 25 дек 2011, 00:58 ] |
| Заголовок: | СОБЫТИЕ... |
Девочки у меня событие мы с мужем купили кольца обручальные... на роспись не было возможности... за то сейчас порадовал мне кольцо с несколькими брилянтиками а ему классику ну это лирика а перейдем к отчету... я сегодня бессовестная и рацион мой составил: 1 картофель отварной, 2 кусочка семги , кусочек торта, 2 кофе, стакан кампота, бутылка пива... да кстати помойму мой начальный вес был больше чем 58 кг так как сегодня взвесилась и мой вес 57,5 а по внешности мне заметно поуменьшилась ... так что точный контроль будет с сегоднешнего дня а цель прежняя 45 |
|
| Автор: | Zmeika [ 24 дек 2011, 01:25 ] |
| Заголовок: | Похолодало... |
Что то на улице похолодало +5 стало и пасмурно как то... дневной рацион составил чай сыр 50г, 1печенько, салат(капуста,огурцы,помидор заправленый подсолнечным маслом), хлеб и 2 стакана сока
|
|
| Автор: | Zmeika [ 22 дек 2011, 22:37 ] |
| Заголовок: | еще на один день ближе к победе |
сегодня мой рацион составил : завтрак: чай зеленый пряник и сыр 50г днем: яблоко, чай зеленый и сок ужин: салат (капуста, огурцы,помидор заправленый подсолнечным маслом) чай зеленый вечер: апельсин яблоко и чай чувствую себя прекрасно  Думаю нужно добавить упражнения для преса |
|
| Автор: | Zmeika [ 22 дек 2011, 01:24 ] |
| Заголовок: | растройство |
ужас сегодня съела тарелку борща со сметаной  не хотела растраивать родителей диетой 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 20 дек 2011, 16:15 ] |
| Заголовок: | Начало пути |
Вот и я задумалась о своей внешности. села на диету. с 11 декабря 2011. предпологаемый вес 58кг цель 45. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |