| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-340_sid-4c1f227530c9cea2feaf257dfe572c3d.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 мар 2012, 21:14 ] |
| Заголовок: | 13.03.12 |
Сегодня годовщина свадьбы  3 года, муж подарил букет роз ЗАВТРАК: кофе сладки, колбаса 40г,сыр 20г,4 хлебца, шокалад 10г УЖИН: салат из свежих овощей 350г , кусочек хлеба СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 3 (Глина и корица) Упражнения ДжМ 3.5 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Травянная" Вода 2 л Отруби 80 |
|
| Автор: | Zmeika [ 13 мар 2012, 01:00 ] |
| Заголовок: | 12.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладки, колбаса 40г,сыр 20г,4 хлебца, шокалад 10г ОБЕД: тушоная цветная капуста 100г, катлета, салат "щетка" 200г УЖИН: голубцы со сметаной 300г, хлеб 1 кусочек, сладкий чай, шоколад 10г СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 3 (Мед и горцича) Упражнения ДжМ 3.4 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Чайная" Вода 2 л Отруби 81 |
|
| Автор: | Zmeika [ 13 мар 2012, 00:52 ] |
| Заголовок: | 11.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладки, колбаса 40г, сыр 20г, 3 хлебца, ОБЕД: салат "шетка" 350г УЖИН: рыба тушоная 150г, рис отварной 200г СОННИК: вода Процедуры... Вода 2 л Отруби 82 3 месяца моих трудов на пути к стройности |
|
| Автор: | Zmeika [ 09 мар 2012, 22:07 ] |
| Заголовок: | 10.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий, колбаса 40г, сыр 20г, 2 хлебца УЖИН: куриная грудка тушоная с картошкой и грибами, салат "шетка" СОННИК: Процедуры... Отруби Вода 1 л 83 Контрольный вес 52,5  стабильно -500г
|
|
| Автор: | Zmeika [ 09 мар 2012, 22:05 ] |
| Заголовок: | 9.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладки, колбаса 50г, сыр 20г, 2 хлебца, 1 зефирка ОБЕД: пирог с рисом и мясом 250г УЖИН: чай сладкий , 1 зефирка, яблоко СОННИК: вода ОБВЕРТОВАНИЕ № 1 (Мед и горчица) Упражнения ДжМ 3.3 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Липовая" Вода 2 л Отруби 84 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |