форум kalor.ru • Zmeika

22.04.12

ЗАВТРАК: кофе. сыр 40г
ОБЕД: 3 котлеты, картофель отварной 100г, огурцы 50г, сыр 50г, клубника 1 шт, сок 200г
УЖИН: шоколад 40г, виноград
СОННИК: вода

Процедуры...
Вода 2 л

40

21.04.12

День покупок :love

купила себе обновки... джинсы и рубашки.

ЗАВТРАК: кофе, 2 печенья
УЖИН: вареники со сметаной 100г, пиво 0,5л, чипсы , рыба
СОННИК: вода

Процедуры...
Вода 2 л

41
Контрольный вес 51,5, :app

ура - 500

20.04.12

ЗАВТРАК: кофе, сыр плавленый 30г, 2 хлебеца, конфета
ОБЕД: яблоко
УЖИН: семга отварная 150г, тушоная цветная капуста с помидорами 100г, чай, печенье 70г
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 2.5
Контрастный душ
Массаж живота
Вода 2 л

42

19.04.12

сегодня 4 месяца как я на сайте :cool

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ !!! :love

ЗАВТРАК: кофе, сыр плавленый 60г, 2 хлебеца, конфета
ОБЕД: суп с вермишелью 350г, мясо 50г, чай вафли 70г
УЖИН: 2 ст.л сметаны,кусочик хлеба, котлета 100г, чай, сырные пышки 100г
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 2.4
Контрастный душ
Массаж живота
Вода 2 л

43

18.04.12

ходила сегодня на маникюр.

ЗАВТРАК: кофе, сыр плавленый 60г, 2 хлебеца, конфета
ОБЕД: яблоко
УЖИН: борщ 350г, мяса 100г, чай, 2 конфеты
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 2.3
Контрастный душ
Массаж живота
Вода 2 л

44

Кто сейчас на конференции