форум kalor.ru • Zmeika

29.03.13

завтрак чай,творожная запеканка 150г, банан
обед суп из форели 350г
ужин суп с грибами 350г,хлеб 20г, овощной салат 200г,чай, 1 кекс

Ходила сегодня к стамотологу :shy

лечу очередной зубик :crazy

пока не больно.
Еще походила по торговому центру присмотрела себе джинсы красные, пока хожу думаю, не сильно ли будет ярко :red

ну и так новые вещи на весну , наследующей недели пойду покупать.

Процедуры
Упражнения интервалка пресс
Скраб
Массаж
Увлажняющее молочко

65

28.03.13

завтрак чай,творог 80г,варенье персиковое1 ст.л, половина банана.
обед суп из форели 350г
перекус питьевой йогурт 200г
ужин суп из форели 350г,хлеб 20г,салат овощной 200г
перекус чай,пироженное

Процедуры
Упражнения интервалка пресс
Сраб
массаж
Увлажняющее молочко

66

27.03.12

завтрак чай,колбаса 20г,сыр 20г,лаваш 15г, творог 80г, 1ст.л Варенья персикового
обед гороховый суп 350г
перекус питьевой йогурт 200г
ужин тушеное свинное сердце с луком150г, макароны отварные 100г, сметана с чесноком 50г, хлеб 20
перекус чай,песочное печенье 50г

Процедуры
Интервалка пресс
Скраб
Массаж
Увлажняющее молочко

67

26.03.13

завтрак чай,колбаса 20г,сыр 20г,хлеб 25г, творог 80г, варенье персиковое 1 ст.л.
обед суп из шпината 350г,хлеб 25г
перекус питьевой йогурт 200г
ужин горховый суп 350г,хлеб 23г, куриное мясо 30г,капуста кавашеная 50г, чай, 2 овсяных печенья

Процедуры
Упражнения интервалка пресс
Скраб
Массаж

68

25.03.13

завтрак, кофе, сыр 20,колбаса 20, хлеб 20,творог 80г, варенье персиковое 1 ст.л
обед суп из шпината 350г
перекус питьевой йогурт 200г
ужин суп из шпината 350г, хлеб 20г, чай, 2 овсянных печенья
перекус яблоко 30г

Процедуры
Упражнения интервалка пресс
Скраб
Массаж

69

Кто сейчас на конференции