форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/9.04.12_b-8190_sid-d0b6f7f413dbb8a5b5e9d2188261f824.html

Автор:  Zmeika [ 09 апр 2012, 22:48 ]
Заголовок:  9.04.12

ну вот я вышла из сумрака... :)
Неделя была суетная но я все делала как обычно, свой рацион и все процедуры
Так что потихоньку заполню все пробелы.
на сегодня рацыон:

ЗАВТРАК: кофе сладкий, яйцо, сыр плавленый 40г, батон 50, йогурт 100г, клетчатка 1 ст.л, шоколад 8г
ОБЕД: сладкий чай
УЖИН: салат овощной запрвленный льняным маслом, чай сладкий 2 сефера
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.10
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Виноградная"
Вода 2 л
Клетчатка

53



Комментарии

Автор:  Рыжик78 [ 09 апр 2012, 23:16 ]

Змейка флудеренок. :laugh

Автор:  Zmeika [ 09 апр 2012, 23:59 ]

не правда я все испарвлю... просто времени нет

Автор:  Рыжик78 [ 10 апр 2012, 00:02 ]

Да я шучу :laugh
Последнее в дневниках:
Zmeika
Zmeika
Zmeika
Zmeika
Zmeika
:laugh :laugh :laugh

Автор:  Динуля [ 10 апр 2012, 06:47 ]

Змейка, не пойму, а куда обед пропал? :eek Это из-за занятий спортом так получилось?

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org