форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
05 мар 2013, 09:48

4.03.13
завтрак: творог с грушей,бананом и виноградом,кофе
обед: суп из шпината,брокколи,цветной капусты
Перекус: груша
ужин: суп из шпината,брокколи,цветной капусты,кусочек хлеба,чай,пироженное


Процедуры:

Упражнения: интервалка пресс+корректирующий гель
Скраб
Массаж
Контрастный душ

90
Последний раз редактировалось Zmeika 05 мар 2013, 09:51, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 1144 | Комментариев: 6

Комментарии
05 мар 2013, 10:35

Zmeika, упорно и усердно идешь к цели! :app
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу
05 мар 2013, 11:00

MargoKo, Спасибо, а помогают мне в этом твои ролики с треньками :yes
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
05 мар 2013, 11:46

Zmeika, Умничка :app как всегда все четко и для себя любимой :yes нам есть на кого равняться :yes
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
05 мар 2013, 12:58

Nikusya, :love
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
05 мар 2013, 19:14

Zmeika, а как же зефирки, ты им измненила с супчиком из шпината :lol
Захотелось супчика твоего, ты его с куриным фаршем готовишь или я что-то путаю :think
Молодец :app
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
05 мар 2013, 20:27

МаринаС, с говяжьим фаршем, а вот зефирки давно не ела, чет на пироженки подсела :red
А супчик прикольны, напоминат ,зеленый борщ со щавелем, даже муж его ест :lol
Последний раз редактировалось Zmeika 05 мар 2013, 20:29, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron