устроила себе выходной
Нечего не делала, не ДжМ, обвертование, ванны. отдыхаю
Еще я убидилась когда меньше нормы ем стал замедлятся сброс веса. как стала побольшестала есть так и вес стал снижатся.. Вот так чудо колории
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай сладкий, колбаса 60г, сыр 40г, 2 хлебца, 1 зефирка
ОБЕД: салат "оливье" 350г
УЖИН: 3 сосиски, 3 хлебца, сладкий чай,1 зефирка
СОННИК: вода
Процедуры...
Вода 2 л
Отруби
89
