Завтрак: творог 85г, манго 135г, кофе 250г
Обед: борщ 350г сметана 50г,батон 38г
Перекус: сок 300г
Ужин: мясо 100г, макароны 253г,серый хлеб 43г
Сонник: чай 250г, круасан 1шт
Чистить желудок пока пересла, но процес идет и пузико здулось
Я тут подумала и решила провести очередной эксперемент, как
старожилы уже знают я люблю это дело, так вот смысл в том что не считать калории а кушать правельную еду по весу и непереедать, посмотрим что из зтого получится. Контрольный день 22.02.13 как раз перед марафоном 100дней до лета.
ого прям группа поддерки собралась