Как хотите ругайте есть не буду,
, вес встал что я только не делала все равно стоит на месте, устрою организму не больщую разгрузку на овощах и фруктах, а потом вернусь в свой коридорЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, йогурт 100г ,яйцо, клетчатка 1 ст.л
УЖИН: салат овощной 350г, кусочек хлеба, яблоко
СОННИК: вода
Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.5
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Травянная"
Вода 2 л
Отруби
63