форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/29.10.12_b-13685_sid-079521d6ebd4213d5639f8d9359f8888.html
Автор:  Zmeika [ 29 окт 2012, 20:17 ]
Заголовок:  29.10.12
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
10:00виноград30г3019,50,20,14,5
груша39г3916,40,20,13,7
клубника13г134,40,10,10,8
творог 9% ВЕСЕЛЫЙ МОЛОЧНИК85г85133,413,67,72,5
сыр российский14г1450,83,44,10,0
кофе нат.250г2500,00,00,00,0
Итого:431224,517,512,111,5
15:30борщ на мясном бульоне400г400252,017,614,422,0
свинина вареная30г30112,56,89,50,0
хлеб ПШЕНИЧНЫЙ30г3072,62,40,314,6
чай250г2500,00,00,00,0
Итого:710437,126,824,236,6
19:30яйцо крутое84г84134,410,89,70,7
сыр российский37г37134,38,910,90,1
тесто слоёное дрожжевое40г40141,22,27,217,0
Итого:161409,921,927,817,8
21:00торт ВУЛКАН60г60201,42,98,927,3
чай250г2500,00,00,00,0
сыр российский12г1243,62,93,50,0
Итого:322245,05,812,427,3
Итого за день:1624г1316,6к72,0г76,5г93,3г
21,2%51,2%27,5%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  МаринаС [ 29 окт 2012, 20:23 ]
Zmeika, Ж- очень много,а У - очень мало :think в %
Автор:  repei [ 29 окт 2012, 20:44 ]
Zmeika, а как это у тебя сутра получилось так по-мало фруктов поесть? :shy
Автор:  Zmeika [ 29 окт 2012, 20:56 ]
repei, у меня пиалка я в нее режу фрукты и кладу творог, все это перемешиваю и ем запивая кофем :) поэтому всего понемножку
Автор:  Zmeika [ 29 окт 2012, 20:58 ]
МаринаС, :shy :shy незнаю
Автор:  хорошая жена [ 29 окт 2012, 21:19 ]
Фруктовый завтрак - мечта :) !!!! Клубника свежая, своя?
Автор:  Шаг в неизвестность [ 29 окт 2012, 21:35 ]
Галя,Галя....торт на ночь?Ай-ай-ай.... :D
Автор:  Zmeika [ 29 окт 2012, 22:03 ]
хорошая жена, :yes :yes :yes ,пока еще своя :)
Автор:  Zmeika [ 29 окт 2012, 22:10 ]
Шаг в неизвестность, :red :red остался еще вчерашний :red :red и удержатся не смогла темболее колораж позволял
Автор:  Frederikowna [ 30 окт 2012, 00:51 ]
Zmeika писал(а):repei, у меня пиалка я в нее режу фрукты и кладу творог, все это перемешиваю и ем запивая кофем :) поэтому всего понемножку
я также делаю! Вкусный творожок получается, с тремя видами фруктов ( только без клубники :( ).... Да еще и красивый завтрак такой получается!
Автор:  Frederikowna [ 30 окт 2012, 00:52 ]
Шаг в неизвестность писал(а):Галя,Галя....торт на ночь?Ай-ай-ай.... :D
с таким ИМТ можно тортик... Тем более после праздника
Остался! Я бы тоже не удержалась!!!
Автор:  Zmeika [ 30 окт 2012, 11:16 ]
Frederikowna, :yes :wink
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org