завтрак сыр 20г,варенка 20г,хлебцы 3г, сок грейп фрута 200г
обед суп гороховый 350г, мясо 50г, хлеб 20г
перекус чай,творожная запеканка 120г,мороженое 80г
ужин окрошка 350г, хлеб 20г
перекус чай фруктовый,творог 85г,кофитюр 40г,хлеб 3г
Сегодня попробовала утром сделать омлет из белков,
гадость ,сладкий 
в общем мне не понравился, уж лучще с цельное яйцо, так и вкус есть,а на счет халестерина, так в малых колличествах он даже нужен 
Кстати о платье
муж 
сказал шить то что я хочу не важно сколько это стоит, и не важно сколько людей будет на церимонии, такое бывает один раз 
так что в пятницу наверное поду по магазинам выбирать ткань 
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2+ гель
Скраб
Ледяной душ
4
Здорово таможня дала добро 