Пролетела еще неделя, а значит суббота и еще один отчет
Суббота... сегодня прогулки по парку небыло,
была пробыжка по строительным магазинам 
искали входную дверь, подбирали краску и колер для кухни устала как собака 
всю неделю ремонт в кухни... состояние двоякое и радость
и жут 
ь готовить невозможно, где что лежит незню , спасает мультиварка 
готовит влюбом месте дома где есть розетка Эту неделю тоже без ДжМ
не хочу смущать строителя 
но попрежнему занимаюсь физ упражнениями 
. скакалку пока так и не купила Примерный рацион на неделе
Рацион:
ЗАВТРАК:чернослив 2 шт и кофе, шоколад 1 кубик
ОБЕД: салат, чернослив 3 шт, сок стакан
УЖИН: салат, суп,кусочик мяса, чай зифир
Контрольное взвешивание 47,5 кг вес, -500г
Это у тебя всю неделю такое меню? Сколько же у тебя выходит кал. 
а в день выходит 800-1100 кк эта моя норма, кто не верит может сравнить на сайте уголок здровья рост 150 см вес 47