| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/27.03.12_b-17001.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2013, 18:59 ] |
| Заголовок: | 27.03.12 |
завтрак чай,колбаса 20г,сыр 20г,лаваш 15г, творог 80г, 1ст.л Варенья персикового обед гороховый суп 350г перекус питьевой йогурт 200г ужин тушеное свинное сердце с луком150г, макароны отварные 100г, сметана с чесноком 50г, хлеб 20 перекус чай,песочное печенье 50г Процедуры Интервалка пресс Скраб Массаж Увлажняющее молочко 67 |
|
| Автор: | TuCHka [ 27 мар 2013, 23:04 ] |
Zmeika, А какую колбасу ешь? И зачем?.  Хотелось бы еще и рецепт твоего горохового супчика получить  Свинное сердце... У вас такое продают? У нас я не видела, или просто не замечала  Как на вкус, отличается чем-нибудь от куриного сердца? А по калориям, БЖУ и пр.?
|
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2013, 23:28 ] |
TuCHka, колбасу ем имперскую(типа ветчины) просто в охотку почему то не на едаюсь посленее время творогом. надо вернутся к свежим фруктам с торогом и не варенье лопать  .Гороховый суп варю просто . беру бедрошки куриные, заливаю 2л воды, 300г гороха высыпаю, картошка,500г, немного приправ, ну и у меня есть уже свежая зелень, петрука лук тоже повкусу. все складываю в мультиварке. Свиное сердце продают унас в мясной лавке, мне катся чуть вкуснее чем куриное, тк еш прям кусочки мясо и сочное. Готовлю так 1 кг сердцы примерно 3-4шт режу кубиками, 2 больших луковицы режу крупно, всю в мультиварку,добавляю 200г воды, солю, перчу, и ставлю режим варки. получается очень сочно и не жирно. калории и БЖУ не считала.
|
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2013, 23:34 ] |
TuCHka, а у тебя аська есть? |
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2013, 23:34 ] |
TuCHka, а у тебя аська есть? или контак ? |
|
| Автор: | TuCHka [ 27 мар 2013, 23:47 ] |
Zmeika, Контакт: Катерина Кочанова. Возьму твой супчик на заметку! И сердце свиное поищу  И ты так без подсчета удерживаешь вес? |
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2013, 23:54 ] |
TuCHka, да я кушаю все что хочу, иногда даже вредняшки типа пиво и чипсы или пироженное. Но в обычные дни ем по весу не преедая и занимаюсь спортом
|
|
| Автор: | TuCHka [ 28 мар 2013, 00:10 ] |
Zmeika, А в какое время у тебя завтрак-обед-ужин? |
|
| Автор: | Zmeika [ 28 мар 2013, 00:22 ] |
завтрак в 10-00 обед в 13-00, перекус в 16-00, ужин в 19-30 примерно так. я тебя нашла в контактк и добавила |
|
| Автор: | TuCHka [ 28 мар 2013, 00:27 ] |
Zmeika, Да, я видела. Ты красавица! Какой у тебя рост (вес небольшой, а ИМТ в норме)? Ты давно на форуме?
|
|
| Автор: | Zmeika [ 28 мар 2013, 00:36 ] |
рост 150см, на форуме 1год и 3 месяца |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |