Чего то я совсем расслабилась и сегодня не считала калории хотя по рациону не переедала
И так рацион
ЗАВТРАК: зеленый чай 2 кубика шоколада
ОБЕД: тушоные помидоры сна мясном бульоне , кусочек хлеба
ПЕРЕКУС: яблоко
УЖИН: тушоная капуста и помидоры с 2 куриными ножками, кусочек хлеба
СОННИК:зеленый чай
Сегодня обвертование не делала воды нет
