1 кофе творог с фруктами ,шоколад
2 омлет
3 суп с форели
4 какао,желе из творога и абрикос
5 суп с форели салат овощной
6 кукуруза вареная
бюджетный вариант мультиварки.
берем глинянный горшок с крышкой (у меня на 1л.) кладем что хотим, ,допустим суп кусочик мясо(курица,рыбы) картошку овощи и тд ставис горшок в глубокий протвинь и все это в духовку , затем в протвинь наливаем воду, зажикаем плямя с тавим 220 градусов и ждем готовности.я не пишу время тк у всех продуктов свое
вот такое изобретение я увидела по телику
кстати у кого нет духовки тоже самое можно проделать на плите только горшок поставить в сковородку так же налить воды и включить медленный огонь
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 3км
Агрофитнес
Вода 1,5л